I Migliori Dischi manubrio

Quando si sceglie piastre di peso , considerare sia il vostro equipaggiamento ed i vostri obiettivi . In primo luogo , è necessario sapere se la piastra è in corso una barra standard o una barra olimpica , in modo da ottenere la vostra barra , allo stesso tempo o prima di acquistare i vostri piatti . Quindi , considerare quanto spesso si utilizza le piastre e quanto peso si aspetta di sollevare . Piatto Dimensione

bilancieri standard sono da 1 a 1 1/16 di pollice di diametro , e il foro al centro di piastre per le barre dovrebbero essere di circa 1 5/32 pollici. Questo è il bar più comune nelle palestre casa e in bilanciere e peso set. Barre olimpiche sono 1,949-1,969 pollici di diametro , e il foro sarà da 1.976 a un massimo di 2 pollici . Se i piatti variano da queste dimensioni , probabilmente non si adatta a tutti o possono scivolare sul bancone.

Tipo a piastra

piatti che misura il vostro bilanciere preferibilmente venire dello stesso produttore . Oltre ai piatti tradizionali , molti produttori fanno guancette , con ritagli di metallo per rendere più facile cogliere i piatti , ma questa è una questione di preferenze personali . Utilizzare lo stesso tipo per tutti i vostri piatti, o per quelli che si intende utilizzare in un determinato bar. Vale la pena l'investimento per acquistare piatti più costosi perché si adattano al bar migliore e sono più coerenti in termini di dimensioni , anche se costano di più dagli apparecchi di qualità inferiore . Piastre di peso buono può durare 50 anni.

Bumper Plates

piastre paraurti sono fatti di gomma . Sono utilizzati in sollevamento pesi olimpico in stile , tra cui il clean and jerk e snatch . E 'pericoloso per cercare di salvare un tentativo di perdere con questi sollevatori a soffitto , in modo che il sollevatore cadrà il bar e piatti sul pavimento . Lascia cadere anche dopo un passaggio di successo . Questo non è apprezzato dalla maggior parte delle palestre , quindi pesi avviene solo se vi è una speciale piattaforma . Non fatevi piastre paraurti se non farà il sollevamento olimpico stile .
Usi

Acquista una serie di piastre di peso . Se sei un principiante , è possibile aggiungere pesi più pesanti per il set più tardi . Verificare che le piastre sono lisce ai bordi e l'interno del foro . Piccoli pesi sono importanti quando si aggiunge il peso ai vostri impianti di risalita . Piccoli pesi standard possono essere utilizzati anche su manubri regolabili . Buoni piatti portano una garanzia .


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