Studi di polline d'api su Athletic Performance

Il polline ha una elevata concentrazione di sostanze nutritive . In particolare , è ricco di lecitina , un fosfolipide essenziale per il metabolismo dei grassi ; antiossidanti tra cui la vitamina C ; e flavonoidi come la quercetina . È inoltre contiene carotenoidi , minerali, proteine ​​, carboidrati , enzimi e aminoacidi essenziali . Bee Pollen e Athletic Performance

polline d'api contiene molte sostanze nutrienti , ci sono poche prove che migliora le prestazioni atletiche . Gli studi fatti sono stati relativamente piccola , ma ciascuno ha concluso che il polline d'api non è più efficace sulle prestazioni atletiche di un placebo .
Venti adolescenti Nuotatori Performance Tested
Ci sono poche prove che il polline d'api ha alcun effetto benefico sulle performance nuotatori .

Nel 1982 uno studio è stato pubblicato sul British Journal of Sports Medicine descrive uno studio di sei settimane a confronto le prestazioni di 20 nuotatori adolescenti, alcuni dei quali hanno preso polline d'api e gli altri che hanno preso un placebo . Nessuna prova statisticamente valido è stata trovata indicando che non vi era alcuna differenza nelle prestazioni dei due gruppi .
Polline d'api studio fatto su Runners pista
studi indicano che il polline d'api non influisce sulle prestazioni atletiche .

Nel 1978 gli scienziati della Louisiana State University hanno fatto una di 12 settimane , in doppio cieco che ha coinvolto 18 corridori di fondo . I pattini sono stati divisi casualmente in tre gruppi . Il primo gruppo si polline , il secondo ha estratti di proteine ​​, e il terzo gruppo è stato dato un placebo . Velocità media dei corridori sono stati testati durante le esecuzioni di tre miglia , all'inizio delle 12 settimane ed alla fine . Lo studio ha concluso che non vi erano differenze statistiche tra le prestazioni atletiche dei gruppi che hanno preso il polline d'api , estratti di proteine ​​o il placebo .


[Studi di polline d'api su Athletic Performance: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Sport-condizionata/1006021974.html ]