Come addestrare un Trail Running Race

trail running è uno sport intenso , come si continua a guadagnare competenza a questo. Più lo fai , più esigenti un corso avrete bisogno di mantenere sfidare te stesso . Inserire una gara trail running di spingere veramente i vostri limiti. Molti possono essere fino a 20 miglia o più , che è un'impresa incredibile considerando che non sei solo in esecuzione su una superficie piana , ma terreno vario . Seguire questi passi per imparare ad allenarsi per una gara di trail running . Cose che ti serviranno
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Trail gara mappa
Trail attrezzature
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Trail Running
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Trail Running
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