Come ottenere una lettura accurata da un pedometro

Un contapassi è un pratico strumento che può aiutare a registrare quanti passi si sta prendendo ogni giorno . Utilizzando un pedometro , si può facilmente determinare quando avete aumentato la vostra attività quotidiana e di quanto . A seconda del modello di pedometro , può semplicemente registrare passi , o può dare informazioni più dettagliate distanza percorsa e calorie bruciate . Indipendentemente dal tipo di contapassi si usa , è importante assicurarsi che hai trovato la lettura più accurata possibile . Istruzioni
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Indossare correttamente il vostro pedometro . La posizione più accurata per un pedometro è sul fianco al lato del corpo o sulla gamba appena sopra il ginocchio .
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richiedere diverse fasi di pratica , contando come si va . Sosta a circa 50 passi e confrontare il conteggio con la lettura sul contapassi. Se la lettura è corretta , sperimentare con differenti posizionamenti fino a trovare un posto che ti dà una lettura accurata .
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Visita di una pista locale e camminare il numero di giri richiesto per eguagliare 1 miglio o 1/2 miglio . Prendere nota della lettura sul vostro pedometro a questo punto. La maggior parte dei sistemi di conversione ritengono 1.000 passaggi uguale a 1 /2 miglio e 2.000 passaggi alla parità di 1 miglio. Se il miglio richiede un numero molto diverso di passi , tenere questo in mente quando si calcola la distanza che avete camminato .
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fare la maggior parte del vostro camminare su superfici dure , anche . Scale e piste possono influenzare la lettura come i vostri passaggi potrebbero registrarsi in modo non corretto in queste situazioni contapassi.


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