NordicTrack Rider Informazioni

NordicTrack fa esercizio attrezzature progettate per raggiungere una serie di obiettivi di salute . La dotazione comprende tapis roulant, ellittiche , formatori inclinazione , cyclette , sciatori e striders . Ogni macchina aiuta con la forma fisica generale , mentre le singole macchine aiutano a raggiungere obiettivi specifici e mirati . Bruciare calorie

Testing mostra tapis roulant bruciare calorie meglio di tutte le altre macchine esercizio . Tapis roulant simulano correre e camminare , che lo rende un allenamento cardiovascolare ideale . Una versione più avanzata del tapis roulant è il Trainer Incline. Si tratta di un allenamento più difficile, ma brucerà 5 volte le calorie di camminare .

Basso impatto

Macchine ellittiche forniscono anche un consumo calorico allenamento cardiovascolare , ma senza l'impatto sul ginocchia e articolazioni associata con tapis roulant . Allo stesso modo , una cyclette aiuterà a bruciare calorie e perdere peso , fornendo un impatto sul corpo .

Allenamenti Full Body

Tapis roulant , ellittiche e cyclette tutti i gruppi muscolari bersaglio sulla metà inferiore del corpo mentre brucia calorie . Per un allenamento brucia-calorie mira l'intero corpo , uno sciatore è l'opzione migliore . Si tonificare i muscoli , migliorando la fitness cardiovascolare . Un strider anche bersaglio il corpo inferiore e superiore . E 'a basso impatto come l' ellittica , ma si rivolge a braccia e gambe muscoli .


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