Come insegnare Vai Roping Skills per bambini

bambini didattiche le competenze necessarie a saltare la corda mostrerà loro che possono divertirsi mentre migliorare la loro salute . Saltare la corda è uno degli esercizi più utili i bambini possono fare ; aiuta a rafforzare il loro cuore e polmoni . Saltare la corda aiuta anche nella perdita di peso e migliora la capacità di correre e saltare meglio. Corde per saltare sono poco costosi e portatili . Non solo saltare la corda fornire benefici per la salute , si costruisce anche l'autostima . Cose che ti serviranno
segmentata o salto della corda di plastica

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Misurare la corda per saltare avendo ogni bambino stare al centro di una corda . Chiedi ai bambini di tirare le maniglie fino alle ascelle ; le maniglie devono raggiungere l'altezza delle ascelle .
2

Consigliare i bambini a tenere saldamente le maniglie della corda per saltare con i pollici verso il basso. Ricorda ai ragazzi che tiene la testa dritta e guardare avanti li aiuterà a mantenere il loro equilibrio . Orientare i bambini a stare con i piedi leggermente divaricati .
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Istruire i bambini a tenere le loro corde per saltare davanti a loro e poi passo su di esso . Il salto della corda dovrebbe essere dietro i piedi dei bambini .
4

Mostrare loro come torcere i polsi e far ruotare la corda sopra le loro teste , mentre il salto con entrambi i piedi , come la corda è in procinto di toccare il pavimento . Esorta i bambini a continuare a oscillare e saltare sopra la corda per saltare più volte in una riga di padroneggiare il "Jump base" .
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Introdurre il metodo "Skip Rope " una volta che hanno imparato il " salto di base " . Istruire i bambini a oscillare la corda intorno allo stesso modo lo fanno con il " Salto di base " , ma questa volta saranno saltando con un piede e l'atterraggio , dall'altro . Incoraggiarli a cercare di oscillare continuamente la corda mentre si alternano al piede saltando ogni volta .


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