Come trattare un'ustione da tapis roulant

Scivolare e cadere da un tapis roulant durante l'allenamento può dare un nuovo significato al termine "gomma bruciata". Purtroppo, questo tipo di ustione è doloroso. Per fortuna, con le cure adeguate e il tempo per guarire, l'ustione andrà via.

Assicurati che l'ustione sia lieve. Se non lo è, consultare immediatamente un medico. Qualsiasi cosa più di un'ustione di secondo grado che copre una piccola area del tuo corpo dovrebbe essere trattata da un medico. Più che probabilmente, un'ustione da un tapis roulant coprirà solo un'area relativamente piccola del tuo corpo, danneggiare il primo strato o parte del secondo, e possono essere curati a casa.

Raffreddare l'area interessata applicando acqua fredda o un impacco freddo per diversi minuti. Non mettere il ghiaccio direttamente su un'ustione in quanto può causare congelamento e complicare ulteriormente la lesione.

Avvolgere l'area senza stringere con una garza, ma assicurati di non usarne uno con fibre sciolte che potrebbero rimanere bloccate nell'ustione. Sebbene la maggior parte dei medici non raccomandi l'uso di alcun tipo di crema su un'ustione, ad alcune persone piace la sensazione rilassante che offrono le creme. Se usi una crema, assicurati che sia leggero. Di spessore, creme grasse possono intrappolare il calore e prolungare il processo di guarigione. Riavvolgi l'ustione quando la medicazione si sporca.

Assumere farmaci. Questo passaggio potrebbe non essere necessario se l'ustione non fa male, ma un antidolorifico da banco come l'aspirina, Tylenol o Aleve possono aiutare a ridurre il limite e rendere l'ustione meno dolorosa mentre guarisce.

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