Come regolare la lunghezza dei cavi di salto della corda

Saltare la corda ha molti vantaggi tra cui il miglioramento del sistema cardiovascolare , aumentando la consapevolezza del corpo e bruciare calorie . Il salto della corda giusta dimensione rende il salto più facile e mantiene il vostro allenamento sicuro . Una corda che è troppo breve , interesserà la postura quando ci si china in avanti per evitare di essere colpiti dalla corda . Una corda che è troppo lungo può impigliarsi nei piedi e essere ingombrante di swing. Regolazione della lunghezza dei cavi corda per saltare è facile e veloce . Cose che ti serviranno
Pinze
Forbici

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1

Determinare una lunghezza sicuro per il salto della corda mettendo un piede nel bel mezzo della corda . Tenere una maniglia in ogni mano e portare ogni mano al petto . Questo è dove la corda dovrebbe finire . Rendere la corda più breve se le maniglie sono superiori al petto . Aumentare la lunghezza della corda , se le impugnature non arrivano all'altezza del petto.
2

Togliere il pezzo di plastica alla fine di ogni maniglia . Far scorrere i cavi attraverso l' apertura su un lato delle maniglie fino a vedere un metallo crimpare pezzo .
3

stare sulla corda ancora con un piede e tenere su i cavi nel punto vuole mettere le maniglie . Utilizzare le pinze per crimpare i pezzi di metallo alla lunghezza desiderata .
4

tirare giù la corda fino a quando i pezzi crimpare sono posizionati contro l'interno delle maniglie .
5

tagliare il cavo in eccesso con le forbici , se necessario. Mettere il coperchio posteriore in plastica all'estremità dei manici.


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