Ashtanga Yoga Teacher Certification

Diventare un insegnante di yoga Ashtanga richiede anni di pratica , pazienza e dedizione . Per ottenere la certificazione l'insegnante deve imparare più che le pose , e deve essere preparato ad insegnare uno stile di vita al contrario di un metodo di fitness. Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga è un sistema di yoga che sincronizza il respiro e asana o posture yoga . Questo metodo utilizza una serie progressiva di posture per aumentare il calore interno del corpo e creare un sudore purificante per disintossicare i muscoli del corpo . Questo è quello di migliorare la circolazione e la creazione di forza principale. Ashtanga Yoga si basa su otto principi di funzionamento con la mente e il corpo per creare un equilibrio di tutto il corpo e benessere.
Teaching

Insegnare yoga tradizionale è una mente e un corpo che alterano attività. Tuttavia la maggior parte delle lezioni di yoga si concentrano solo sugli asana reali o posture yoga . Insegnare Ashtanga yoga comprende tutti i principi , compresi i codici morali e lo studio individuale . L'insegnante di Ashtanga yoga deve essere preparato per guidare gli alunni attraverso lo stile di vita Ashtanga .
I Principi Ashtanga Yoga

Un insegnante deve avere familiarità con tutti 8 membra di Ashtanga yoga prima che sia veramente qualificati per insegnare . Si può richiedere anni per lo studente yoga Ashtanga per imparare veramente e capire questi principi

Yama ( codici morali ) : . Codice morale incorpora veridicità , la non violenza e il celibato . Si è radicata nella religione buddista

Niyama ( auto-purificazione e di studio ) : . Questo principio è radicata nella disciplina di auto e di studio . Esso incorpora anche l'idea di sé purezza e appagamento

Asana (posture ) : . Questa è una posizione stabile lo scopo di aumentare il controllo mentale e l'illuminazione

Pranayama ( controllo del respiro ) . Questa è la ampliamento e controllo del respiro

Pratyahara ( controllo dei sensi ) : . Questa è una preparazione mentale per l'illuminazione

Dharana ( concentrazione) : . Questa è una pratica mentale per contribuire a raggiungere l'illuminazione e la messa a fuoco < . br>

Dhyana ( meditazione) : . una pratica di ritirare la mente per raggiungere la pace interiore

Samadhi ( pace totale) : Stato di beatitudine e la fusione del proprio sé fisico , mentale e spirituale con l'universo .
diventare certificata

il primo passo per diventare un yoga Ashtanga certificata è di diventare uno studente della pratica . Dopo anni di essere uno studente dedicato, un praticante può scegliere di andare in India a Mysore per studiare presso l'Istituto K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga . Questo è dove gli studenti diventano certificata e registrata per insegnare Ashtanga yoga . Gli studenti devono avere la benedizione di un maestro indiano di poter insegnare . Si ritiene che , senza veramente capire e passare attraverso il processo di formazione stessa, l'insegnante non è in grado di guidare pienamente qualcun altro sul percorso . Questa esperienza diretta è detto di aumentare la qualità degli insegnanti .
Dopo Certificazione

Dopo la certificazione insegnante di yoga Ashtanga è in grado di elencare se stesso come insegnante registrato . Egli è in grado di insegnare agli studenti la disciplina delle Ashtanga compresi i principi così come tutti lo stile di vita . L'insegnante si aspetta di fare un viaggio di ritorno all'Istituto ogni due anni per fare in modo che la sua certificazione è ancora valida e che il suo percorso è chiaro .


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