Procedura di accensione Skate in Hockey su ghiaccio

giocatori di hockey a tutti i livelli lavorano costantemente per migliorare le loro abilità sui pattini . Pattinaggio Potenza in particolare, aiuta a sviluppare un'accelerazione più esplosiva , potenti falcate , l'agilità e l'equilibrio sul ghiaccio . Il cellulare di un giocatore di hockey veloce e più è sui suoi pattini , più facile e meno faticoso è quello di giocare la partita . Cose che ti serviranno
pattini da ghiaccio
Hockey parastinchi
pantaloni Hockey
guanti Hockey
Casco
Apri ghiaccio
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Assumere la posizione di hockey su pattini . Assicurati che il tuo peso sta attraversando il centro dei vostri piedi , un po ' più verso le dita dei piedi che verso i talloni . Le ginocchia devono essere piegate e il sedere dovrebbero essere caduto in basso , come se andare a sedersi su una sedia.
2

Stendete il tuo skate destra in modo che la lama fa un angolo di 45 gradi con il ghiaccio . Mantenere almeno il 60 per cento del peso sul tuo skate sinistra per mantenere il vostro equilibrio . Se siete nuovi al pattinaggio , può aiutare a tenere su il muro mentre si sta cercando di capire quanto di un angolo è necessario il disco giusto di stabilire verso il ghiaccio .
3

applicare il più pressione verso il basso , come si può nella pala destra . Per fare questo , è necessario avere tanto della lama tocca il ghiaccio , come si può . Pensate funzionare il vostro peso verso il basso attraverso l'arco del piede e spingendo quel peso nel ghiaccio . Questo vi aiuterà a evitare di mettere troppo peso verso sia la punta o il tallone . - Uno dei quali ti farà perdere l'equilibrio quando si spinge fuori
4

Centro il piede sinistro sotto il vostro corpo modo da poter trasferire la maggior parte del peso attraverso il piede destro e nella lama del pattino per darvi una spinta efficace . In sostanza , si vuole essere in grado di usare tutto il vostro peso corporeo in ogni passo , quindi dopo aver premuto con un piede , è necessario recuperare quel piede direttamente sotto il corpo prima di spingere fuori con l'altro piede per massimizzare la potenza si può prendere con ogni falcata .
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Estendere la gamba destra completamente ad un angolo di 45 gradi dal corpo, assicurandosi che la punta della lama è l'ultima parte a lasciare il ghiaccio . Questo farà sì che state ottenendo una spinta completo con ogni falcata . E 'meglio estendere completamente la gamba e scivolare su un piede per un secondo prima di portare il piede push back intorno e recuperare sotto il vostro corpo quando si sta imparando . Esagerando il movimento , si può pienamente sentire e capire il movimento , poi accelerarla come si diventa più comodo.
6

Ripetere i passaggi da 1 a 5 alternando le gambe . È possibile aumentare la velocità con cui si pattinare come si sente più a suo agio .


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