Come migliorare la velocità della mazza di Coach Shores del Guilford College

Al Guilford College, un popolare trapano per migliorare la velocità del pipistrello è il Quick Swing Drill. L'esercizio consiste nel "colpire cinque palline il più velocemente possibile per recuperare la mazza". Coach Shores dice che questo esercizio dovrebbe essere di 5 ripetizioni 1o volte.

Questo ti aiuterà a migliorare la velocità della tua mazza facendo passare le mani e il corpo attraverso la palla e poi concentrandoti immediatamente sul fare di nuovo lo stesso swing.

Si sottolinea che mentre si lavora sulla velocità della mazza, non vuoi sviluppare cattive abitudini. Dai un'occhiata al Nike Softball Camp Guilford College per migliorare la tua cattiva velocità e mantenere le abitudini di swing quest'estate.

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