Avere sempre un piano

Avere sempre un piano

"HA SEMPRE UN PIANO!  Non limitarti a fare un'esercitazione per fare un'esercitazione, ottenere il massimo da esso comprendendo il motivo dell'esercitazione e concentrandosi. Per esempio, non limitarti a lanciare piazzole per un bullpen, avere una strategia per il tipo di bullpen da lanciare (un bullpen che si concentra sull'esecuzione di regolazioni meccaniche, un bullpen incentrato su un'atmosfera più simile a un gioco, un bullpen incentrato su transizioni simili a un gioco ...). Una volta determinato che tipo di bullpen verrà lanciato, iniziare a pianificare i dettagli.

Primo, sapere quante piazzole vuoi includere nel bullpen. Prossimo, determinare su quanti lanci ti stai concentrando durante questo particolare bullpen, nonché su quali pitch (se c'è un pitch specifico) si concentrerà di più. Quindi inizia a determinare il numero di lanci e il tipo di sequenze che verranno lanciate. Prossimo, comprendi i dettagli di ciò che stai cercando di realizzare e assicurati di mantenere l'attenzione! Per esempio, non solo lanciare una palla curva, lanciare una palla curva in diversi conteggi (0-0 sarebbe una palla curva che stavi cercando di lanciare come strike, 0-2 palla curva non dovrebbe essere uno sciopero, ma dovrebbe essere qualcosa che il battitore deve considerare di oscillare).

La mente è potente, assicurati che sia completamente impegnato in ogni esercizio che stai facendo!"

Per ulteriori ottimi consigli dall'allenatore Jessica Hollen, unisciti al divertimento e migliora questa estate al George Fox University Softball Camp!

[Avere sempre un piano: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Softball/1006047371.html ]