Swim Progetto Efficienza vs biciclette Progetto Efficienza

prima legge della fisica di Isaac Newton è che un oggetto in movimento continua in moto con la stessa velocità e nella stessa direzione , a meno agito su da una forza sbilanciata . Che cosa rallenta un ciclista e nuotatore giù è la forza di trascinamento causa da aria e acqua , rispettivamente. Drafting può ridurre le forze di resistenza di fronte quando si nuota o in bicicletta , rendendo più efficiente . Swim Drafting

Per ottenere il massimo nuoto efficienza , progetto dietro i piedi del nuotatore di fronte . Uno studio pubblicato sulla rivista luglio 2003 " Medicine and Science in Sports Exercise " ha esaminato i migliori progetti di nuotata posizioni . Lo studio ha esaminato sia la stesura dietro e accanto al nuotatore di piombo . Essi hanno scoperto che la resistenza è stata ridotta di più, dal 20 al 21 per cento , quando nuoto 0 a 50 cm dietro un altro nuotatore . Redazione laterale , nuotando accanto a un altro nuotatore , è stato più efficace quando si è 50 a 100 cm dietro la mano del nuotatore piombo, ma solo ridotta resistenza dal 6 al 7 per cento . Progetto
biciclette

Redazione nel ciclismo beneficia tutto il pacco , ma la riduzione di resistenza sentita da un pilota dipende dalla posizione nella confezione . Il secondo pilota in un progetto di linea si sente una riduzione della resistenza del 21 per cento . La terza e successive piloti affrontano riduzione della resistenza aerodinamica del 27 per cento . Inoltre , il ciclista piombo effettivamente ottiene un beneficio dal corso di elaborazione . La differenza è piccola , cambiando il coefficiente di resistenza è di 0,277-0,285 . Tale beneficio è stato riportato nel nuoto.
Translation velocizzare

Swim e moto piombo redazione di trascinare riduzioni fino al 21 e 27 per cento , rispettivamente, . Ciò non equivale a tempi che sono da 21 a 27 per cento più alto , però . Aumenta Trascinare con il quadrato della velocità , il che significa , come si va più veloce , la resistenza ti senti aumenta in modo esponenziale . Nel 2004 Tour de France , Armstrong è stato in grado di completare una cronometro individuale con una velocità media di 49,39 km orari . In confronto , Armstrong ha guidato una squadra di nove cavaliere con una velocità media di 53,71 km orari . Questo è solo un guadagno sei per cento in termini di velocità , nonostante una riduzione del 27 per cento nella resistenza .

Triathlon

triatleti , che competono in una nuotata in acque libere prima ciclismo e corsa , avere la possibilità di redazione durante la nuotata. Un secondo studio del 2003 pubblicato sulla rivista " Medicine and Science in Sports and Exercise " ha riferito che la redazione durante la nuotata parte di una gara migliora le prestazioni di un triatleta durante la parte bici della gara. Lo studio ha trovato che l'efficienza in bicicletta è aumentata del 4,6 per cento dopo la stesura .


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