Come impostare una stazione di transizione Triathlon

La maggior parte delle gare di triathlon sono il nuoto cronometrati , ciclismo e corsa . Mentre è importante completare ciascuno degli eventi in fretta , è altrettanto importante ridurre al minimo i tempi di transizione - il tempo speso sta preparando per il prossimo evento . Attenersi alla seguente procedura per configurare una stazione di transizione triathlon organizzato e ridurre al minimo il tempo di transizione . Cose che ti serviranno
biciclette
casco da bicicletta
Bottiglie di acqua
biciclette kit di manutenzione
occhialini da nuoto
asciugamani ( 2 )
Bike scarpe ( opzionale)
cintura Correre
Energy gel

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Impostare una stazione per la vostra bicicletta e di rotolamento . Il nuoto è di solito il primo evento in una gara di triathlon , quindi sarà indossare il costume da bagno prima e non dovrà organizzare alla vostra stazione di transizione .
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Inserisci la tua bicicletta nel portabiciclette . Posizionare il casco sulla moto con la cinghia annullata . Assicurati di allegare una o due bottiglie d'acqua e la manutenzione del pacchetto bicicletta per la tua moto .
3

Posare un telo per terra accanto alla bicicletta . Se avete scarpe da bici , metterli sul tovagliolo con i lacci slacciati . Inserite il vostro secondo asciugamano qui in modo da poter utilizzare per asciugarsi dopo il bagno .
4

Allentare i lacci sulle vostre scarpe da corsa e metterli sul telo . Accanto alle scarpe , posizionare il nastro scorrimento , che avrà il tuo numero collegato ad esso .
5

Ricordatevi di mettere un po ' di gel energetico sul telo e portarlo con voi per il giro in bici e corsa .


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