Come impostare una bicicletta Spinning

attrezzature giornata moderna palestra a volte può sembrare troppo complesso da gestire , con la maggior parte delle macchine dotate di fantasia pastiglie di lettura digitale , aggeggi complicati e hub di regolazione . Fortunatamente , la bici spinning è cambiato poco nel corso degli anni . La maggior parte sono realizzati in alluminio di alta qualità e sono molto elegante nel design , con una configurazione di regolazione simile a quella di una bicicletta comune. Istruzioni
1

inginocchiarsi accanto la moto e cercare la regolazione del sedile . Impostare l' altezza della sella al tuo livello dell'anca .
2

Cercare la manopola di regolazione dell'angolazione del sedile . Inclinazione del sedile è una questione di preferenze personali . Assicurarsi che l'inclinazione del sedile è giusto per te da parte effettivamente seduto sulla sella .
3

Regolare l'altezza del manubrio in modo che siano parallelo all'altezza della vostra sede . Ciò dà al vostro corpo un angolo adatto per l'esercizio. Impostare il livello di resistenza in base alla capacità di resistenza attuale e la forza delle gambe . La manopola di resistenza si trova spesso appena sotto il manubrio .


[Come impostare una bicicletta Spinning: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Filatura/1006006494.html ]