PUOI:Ben Mason

Quando abbiamo incontrato Ben Mason alla fine del 2019, non vedeva l'ora di partecipare al suo primo triathlon di mezzofondo 70.3. Ben ha il disturbo bipolare e ha scoperto che lo sport, e in particolare il triathlon, è un modo efficace per gestire la sua salute mentale. Abbiamo incontrato Ben per scoprire come è stato il 2019.

La stagione 2019 non è andata del tutto secondo i miei piani. Alla fine di novembre e fino a dicembre, la mia salute mentale ha avuto di nuovo la meglio su di me.

Ho raggiunto il mio obiettivo di completare il triathlon di mezzofondo, ma la mia priorità era la mia salute continua piuttosto che correre.

Rimanere attivo ha svolto un ruolo enorme nell'aiutarmi a mantenere il controllo della mia salute mentale. Corro ogni giorno dal Boxing Day 2018. Quell'attività quotidiana di routine mi ha tenuto concentrato.

Sento che, anche se ho completato il mio obiettivo principale per l'anno, ho ancora delle cose in sospeso. Non credo di aver ottenuto ciò di cui ero capace nelle gare in cui ho gareggiato, quindi tornerò l'anno prossimo.

Se vuoi stare al passo con i miei exploit e le mie esperienze con la salute mentale, segui il mio blog su Facebook.

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Su Ben

A volte, uscire per allenarsi è un caso di mente sulla materia.

Per Ben Mason, è spesso la questione in mente.

Ben ha il disturbo bipolare. Uno dei modi in cui questo lo colpisce è che non sempre ha voglia di muoversi e spesso vuole solo nascondersi.

Il triathlon ha dato a Ben il controllo su quella sensazione. Quando la sua mente non gli permette di fare qualcosa, è il suo corpo che lo spingerà fuori dalla porta. Lo sport gli ha dato un modo per gestire la sua salute mentale.

Tutto è iniziato quando amici e familiari hanno iniziato a incoraggiarlo a iniziare a correre. Il passaggio al triathlon ha dato a Ben una via di fuga ancora maggiore di quanto non abbia mai fatto la semplice corsa.

Il triathlon consente a Ben di calmare la mente spingendosi. Gli ha dato l'opportunità di provare cose nuove, incontrare nuove persone e andare in posti in cui non è mai stato. Il senso di realizzazione lo ha aiutato a costruire la sua fiducia e dice che il brusio delle endorfine è come nient'altro.

L'anno scorso, Ben ha completato due triathlon sulla distanza sprint, quindi quest'anno si sta sfidando al suo primo triathlon sulla media distanza 70.3. Sta anche gareggiando al National Relay Triathlon ad agosto con il suo club locale.

Pensiamo che Ben possa farcela e ti terremo aggiornato sui suoi progressi nel corso dell'anno.

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Cosa c'è nella borsa di Ben

Strato base manica corta Merino dhb (M_200)

Questo strato di base è stato costantemente utilizzato da quando è arrivato. Mi ha offerto uno strato di calore durante questi giorni più freddi. È una seconda pelle che ho molto apprezzato, sia in bici che durante la corsa.

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Salopette termica dhb Classic FLT

Queste salopette sono state una rivelazione assoluta, offrendo comfort e sostegno. Mi hanno aiutato a tenermi al caldo durante i mesi invernali.

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Softshell dhb Aeron con protezione totale

Sono sbalordito da questa giacca da ciclismo. È una vestibilità perfetta e mi offre protezione dagli elementi, pur rimanendo traspirante. Un pezzo indispensabile del kit!

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Calza termica classica dhb - Fleck

Questi calzini sono estremamente comodi e di supporto, li ho usati sia per il ciclismo che per la corsa e posso sicuramente sentire la differenza nei giorni più freddi.

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