Come essere meglio a Cricket

Come in ogni sport , la chiave per ottenere una migliore nel cricket sta praticando duro e spesso . Che cosa è necessario concentrarsi sulla dipende in parte dalla quale posizione si gioca, quindi è importante che si presta attenzione alle abilità ti manca . È inoltre necessario migliorare il vostro livello di forma fisica generale , al fine di diventare migliore a cricket. Questo potrebbe significare fare allenamento leggero per migliorare la forza del braccio e in esecuzione su base regolare per migliorare la vostra resistenza cardiovascolare . Istruzioni
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scegliere uno o due elementi su cui concentrarsi, tenendo a mente che posizione si gioca. Ad esempio , se sei un battitore potrebbe essere necessario concentrarsi sul migliorare la vostra coordinazione occhio-mano . Se sei un giocatore , potrebbe essere necessario lavorare sulla vostra resistenza o la forza esplosiva .
2

fare esercizi di resistenza su base regolare . Stamina è essenziale sia per bowling e fielding , e la maggior parte dei giocatori hanno bisogno di lavorare su questo . Un buon modo per guadagnare di resistenza per il cricket è quello di eseguire o fare jogging lunghe distanze ad un ritmo costante . Fate questo due o tre volte alla settimana per i migliori risultati .

3

piste di velocità Practice . Inizia in un punto marcato e correre il più velocemente possibile per raggiungere il punto successivo . Utilizzare brevi distanze non più di 130 metri o giù di lì . Esecuzione di più non migliorerà il vostro potere corsa esplosiva . Per migliorare le prestazioni sul campo , è necessario lavorare su entrambi.
4

Guarda i video dei giochi in corso . Analizzare buone giocate e imparare perché sono i migliori. Prova a trovare i video di giocatori famosi come Sanath Jayasuriya , Andrew Flintoff o Wasim Akram . I grandi giocatori degli anni 1980 e 1990 sono oggi altrettanto buoni come buoni giocatori .


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