Come calcolare permanente Reach

La tua portata in piedi è la semplice combinazione di vostra altezza più la lunghezza delle vostre braccia . E 'spesso usato nelle statistiche sportive per far delineare i talenti e gli attributi naturali di un atleta . La portata piedi è molto raramente utilizzato da solo come è spesso combinato con , e per il calcolo , altezza del salto verticale massima di una persona. Sono dati molto importanti nello sport o posizioni in cui l'altezza e la capacità di salto sono apprezzati , come il basket o il calcio ricevitori. Portata di mano in piedi è molto facile da calcolare ed è il primo passo per determinare il vostro salto verticale . Cose che ti serviranno
Gesso
Pencil
pennarello
nastro biadesivo

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1

togliere le scarpe . Si dovrebbe essere a piedi nudi senza alcuna altezza supplementare aggiunto per determinare la portata naturale in piedi . Alcuni scarpe e altre calzature possono aggiungere fino a un centimetro alla vostra portata piedi, alterando i risultati .
2

piedi con il petto o schiena contro un muro bianco . Hai bisogno di essere premuto contro il muro come piatto come si può essere . Non stare sulla punta dei piedi ; piuttosto si dovrebbe essere in piedi con i piedi completamente piatto.
3

Raggiungere dritto sopra la testa più in alto possibile. Tenere le braccia tese e avere i piedi assolutamente piatto e insieme . Assicurarsi che si sta ancora preme contro la parete piatta come si può.
4

Avere un amico segnare la posizione sulla parete dove raggiungono le dita più lunghe . Avranno bisogno di stare su una sedia o sgabello per fare questo . Non stare in piedi su tutto ciò che può spostare o ruotare facilmente . Chiedi loro di usare una matita , gesso o altri mezzi di fare un segno temporaneo .
5

Se non avete nessuno per aiutarvi con la misura , in possesso di un pezzo di gesso , o altri mezzi di marcatura, con la punta delle dita quando si allunga in su . Utilizzare il gesso per segnare approssimativamente dove raggiungono le dita. Questo è più facile da fare se si è di fronte al muro con il petto premuto piatto . È inoltre possibile utilizzare un pezzo di nastro biadesivo attaccato alla punta del dito per fare il segno .
6

Usare un nastro di misurazione e misurare dal pavimento direttamente fino al segno sulla parete . Questo numero è vostra portata piedi .


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