Sono momenti nelle partite in cui sai dove posizionare la navetta per vincere lo scambio, ma ciò che ti frena è la precisione dei tuoi colpi.

In questa guida ti parlerò di alcune tecniche che ti aiuteranno a migliorare la precisione dei tuoi colpi più velocemente e senza sforzo.

Perché devi leggere questo articolo

Non importa quanta resistenza hai o quanto bene comprendi il lato tattico di un gioco se non hai il controllo sulla precisione del tiro, tutto questo può essere inutile.

È travolgente vedere giocatori professionisti che effettuano i loro colpi [posizionamento del tiro] che si gonfiano sulla linea, hanno così tanta precisione nel loro tiro, ma viene fornito con un duro lavoro.

Questo è quello che sto per dirvi in ​​questo articolo.

Ricorda sempre questo!!!!

Una volta un allenatore mi ha detto che "Un tiro medio decente che arriva in campo ti dà la possibilità di vincere un punto, mentre un tiro perfetto e fantastico che arriva appena fuori dal campo non vale nulla perché è fuori dal confine".

Riproduci colpi meno precisi per migliorare la precisione

Quando ti alleni per la precisione, devi ingrandire l'area target e restringerla quando ritieni che la tua precisione sia migliorata.

Per esempio , Diciamo che stai lavorando sulla tua precisione nello smash diretto, per cominciare potresti voler mirare a circa Dimensioni di un metro distanza o puoi mettere 4 box navetta orizzontalmente alle linee laterali [dentro] il campo.

È necessario iniziare con un chiaro margine di errore in modo che, se manchi sarai comunque in campo

Quando inizi a colpire quelle scatole navetta, inizia a usare 2 scatole e infine 1 scatola sulla linea.

La costanza è la chiave per la precisione

Devi esercitarti più e più volte per migliorare la tua precisione.

Non c'è scorciatoia per questo, gioca con i tuoi amici e cerca sempre di posizionare lo shuttle dove stavi pensando e vedrai miglioramenti nel tuo gioco.

Gioca sotto pressione

Aumentare la tua capacità di rimanere cosciente durante una partita ed essere in grado di applicare tutte quelle cose che hai pianificato per vincere una partita è molto importante.

Sono un paio di cose che puoi fare per aumentare questa capacità

1. Crea una brutta situazione in un gioco di pratica (deliberatamente): Cerca di dare un po' di vantaggio al tuo avversario nel gioco di proposito, quindi aumenterà la pressione su di te per tornare nel gioco, specialmente se il tuo avversario è un giocatore junior

Inoltre puoi iniziare a giocare le partite scommettendo che ti aiuterà anche ad allenarti per giocare sotto pressione.

La tecnica sbagliata potrebbe essere il problema

Un errore molto comune tra i giocatori di badminton è che si affidano troppo al polso per generare potenza.

Tieni presente che l'azione del tuo polso aiuta a dare più potenza.

La principale fonte di energia per qualsiasi tipo di tiro da badminton è il movimento oscillatorio del tuo colpo di badminton.

NON dipendere troppo dal tuo polso, specialmente quando colpisci le ascelle.

Concentrati sull'esecuzione del corretto movimento oscillatorio. L'uso del polso farà volare la navetta troppo lontano e alla fine la farà volare fuori dal campo.

Se generi troppa potenza dal tuo polso per colpire un cross-court ascellare chiaramente, c'è un'alta probabilità che tu lo "colpisca troppo" e che il volo del volano passi in disparte.

Muoversi in modo più fluido aiuta anche a migliorare la precisione nel badminton Leggi questo articolo per migliorare il tuo gioco di gambe.

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Grazie per aver letto…….

[migliorare la precisione nel badminton: https://it.sportsfitness.win/sportivo/badminton/1006038326.html ]