Come gettare un passo di mano destra
1
assumere la posizione corretta , con i piedi paralleli ( piede destro sulla gomma pitching ) e la spalla sinistra rivolta verso il catcher . Assicurati che il tuo peso è distribuito uniformemente e gli occhi sono puntati sul guanto del ricevitore .
2
Leggere il segnale dato dal catcher e riconoscete che pece si sta andando a gettare annuendo "sì" accettare il passo suggerito o scuotendo la testa " no" a diminuire . Assumere la presa appropriata sulle cuciture della palla per il passo desiderato , e mantenere il grip nascosto la pastella in modo che non si sa cosa si sta gettando la sua strada .
3
Prendete un breve passo indietro con il piede sinistro per iniziare il windup . Spingere la gomma con il piede destro e sollevare la gamba sinistra fino al petto .
4
Ruotare il piede destro in avanti in modo che le dita dei piedi si trovano ad affrontare il catcher . Lasciate che il vostro slancio per portare voi verso casa base . Muovere la mano sinistra in avanti , come si estende il braccio destro completamente all'indietro per iniziare il movimento di lancio . Tenete le dita sulla parte superiore della palla con il polso offrendo un orientamento fermo per tutta la liberazione .
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