Questi strani esercizi di cattura sono l'arma segreta di Jose Trevino, il catcher dei Rangers, per ricevere grandiose

Jose Trevino è un giovane catcher caldo per i TX Rangers che ha fatto il suo debutto in Major League nel 2018.

Ha anche vinto il Rawlings Minor League Gold Glove Award... due volte.

Ciò significa che Rawlings ha nominato Trevino il miglior ricevitore difensivo in tutto il baseball della Minor League nel 2016 e nel 2017.

Nel 2017, mentre giocava per la squadra AA dei TX Rangers, Trevino ha concesso solo tre palloni passati in 99 partite, buttando fuori il 41,3% dei potenziali ladri di basi.

(Per metterlo in prospettiva, La media MLB nel 2012 era del 28%)

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Jose è anche un mio ex compagno di squadra quando ero con i TX Rangers. Avevamo gli armadietti uno accanto all'altro durante l'allenamento primaverile, e ho avuto modo di conoscerlo come un tipo veramente bravo e anche come un fantastico ricevitore.

Quando ho chiesto a Jose di fare un'intervista con me, era entusiasta di avere la possibilità di aiutare i giovani giocatori, genitori e allenatori.

Rawlings ha nominato Jose Trevino il miglior ricevitore difensivo in tutto il baseball della Minor League nel 2016 e nel 2017.

È stata un'intervista incredibile, con un sacco di ottimi consigli e approfondimenti su come diventare un grande ricevitore.

Ma per questo particolare post, Ne ho postato solo una piccola parte, perché volevo concentrarmi su qualcosa che ha detto (è stato un ottimo punto, Volevo assicurarmi che non si perdesse in tutti gli altri ottimi consigli che ha dato).

Di fatto, Ho iniziato a chiamarla la sua "arma segreta" per una grande difesa... perché sta funzionando alla grande per lui.

Come ha detto lo scrittore di SB Nation Adam Morris, “Trevino avrà una carriera in major league per via del suo guanto”

Quindi qual è quest'arma segreta per diventare un grande ricevitore difensivo?

Te lo lascio dire Trevino con le sue stesse parole.

Clicca play per vedere il video:

Guarda questa breve clip della nostra intervista, e poi continua a leggere di seguito per una ripartizione dettagliata.

Hai capito?

Esercitazioni sul campo.

Sì, non è un errore di battitura. Esercitazioni sul campo.

Ora Trevino è stato effettivamente arruolato come interno e poi ha fatto il passaggio a ricevitore in pro ball.

Come ha detto Baseball America... "Jose Trevino è stato arruolato come interno e si è trasformato probabilmente nel miglior ricevitore difensivo nelle minors, guadagnando marchi incontaminati quando riceve, blocco, gioco d'azzardo e leadership mentre ha eliminato il 40 percento dei ladri di basi nella sua carriera.

Ma anche dopo che i Texas Rangers hanno spostato Trevino in catcher, non ha mai smesso di fare le esercitazioni sul campo.

turni di gioco doppio, o in ginocchio lavorando su brevi salti, routine e rovescio...

L'unica differenza è che ora li fa con il suo guantone da caccia.

Allora perché Trevino fa ancora esercitazioni sul campo oltre a quelle di cattura? Più specificamente, quali sono i vantaggi per un ricevitore che fa esercizi da interno?

Bene, i grandi sono:

1. Ricezione migliore
2. Trasferimento e lancio migliori (2 grandi elementi di pop time)
3. Migliori scelte di emergenza nella sporcizia

Dopo che i Rangers lo hanno spostato a catcher, Il Trevino non ha mai smesso di fare le esercitazioni sul campo.

L'unica differenza è che ora li fa con il suo guantone da caccia.

#1 – Mani migliori, migliore ricezione

Forse questo va a quella recente tendenza delle squadre professionistiche che trasformano gli interni in ricevitori. Sembra essere di gran moda in questo momento, e per una buona ragione.

Come abbiamo detto nel video (sopra), avere ottime mani è una parte essenziale dell'essere un buon ricevitore.

E le esercitazioni sul campo servono proprio a questo, sviluppare…

• Destrezza e atletismo con le mani
• riflessi, e
• Coordinazione occhio-mano.

Il vantaggio per un ricevitore è che fare esercizi sul campo con i guanti da ricevitore è un modo divertente per rendere le cose più impegnative e per farti usare il guanto in un modo diverso rispetto a quello che faresti con i tradizionali esercizi da ricevitore.

#2 – Evitare la temuta “doppia frizione”

Una "doppia frizione" è quando un ricevitore va a fare un tiro in seconda base ma non riesce a far uscire la palla dal guanto con la stessa fluidità o velocità di cui ha bisogno.

Questo di solito accade perché la palla si è "persa" nel guanto, quindi il giocatore non riesce a trovarlo o non ottiene una buona presa di lancio la prima volta.

Il risultato è che l'intera transizione viene incasinata.

Quello che doveva essere un movimento fluido, che sfrutta lo slancio del gioco di gambe e lo trasforma in un lancio potente...

... ora è interrotto.

Il giocatore deve quindi riprovare a riprendere la presa di lancio, ma ora il suo tempismo è scaduto e lo slancio è perso.

Di solito se un ricevitore ha bisogno di quella doppia frizione, potrebbe anche non lanciare la palla, perché il corridore è già al sicuro.

È molto più facile sbagliare in un gioco che in pratica o in una vetrina. C'è più adrenalina in una situazione di gioco, la tendenza naturale è quella di affrettarsi o sentirsi affrettati. La maniglia che ottieni sulla palla da baseball è un luogo molto comune in cui i ricevitori commettono errori.

Questo è il motivo per cui un ricevitore deve essere così a suo agio con il movimento, la palla e il suo guantone, che diventa 2a natura.

Se non sei sicuro, o devi pensarci su, o non hai sviluppato la tua sensibilità per questo movimento... le cose potrebbero non andare bene quando sei in una situazione di alta pressione.

Jose paragona questo guanto a un interno che trasforma un doppio gioco.

Può essere difficile tirare fuori la palla e nella tua mano, con una buona presa, pronto a lanciare.

E il guantone da ricevitore è più profondo di un guanto normale, quindi può essere ancora più di una sfida.

Abituarsi ad essere in grado di tirarlo fuori dal guanto - così sai esattamente qui che la palla è e hai una buona presa - è la chiave per transizioni più coerenti e veloci (pensa al tempo di pop) per quando devi fare un tiro.

Ecco perché Jose lavora per trasformare i doppi giochi con il guantone da ricevitore.

Gli permette di lavorare per essere in grado di afferrare la palla dal guantone, farlo più e più volte, quindi è facile naturale comodo... lavorare su scenari diversi.

E immagino che stia funzionando, perché la percentuale di Jose's Caught Stealing per tutta la sua carriera da professionista (5 stagioni) è finora del 40%!

#3 – La presa d'emergenza nel fango

Guarda Trevino mettere a frutto queste abilità durante il suo allenamento primaverile 2019 con i TX Rangers (non battere ciglio o ti perderai). Fai clic su Riproduci 

Come regola generale, i ricevitori non si aspettano di bloccare una palla veloce.

Le palle veloci non vengono gettate per terra tutte le volte che lo sono i tiri fuori velocità, quindi quando succede, è abbastanza inaspettato.

E ancora…

Di volta in volta, succede.

Questa è una di quelle situazioni che potrebbero essere disastrose se ci sono corridori in base.

Ecco perché, soprattutto perché è considerato "un gioco difficile", essere in grado di farlo ti distinguerà sicuramente dalla folla di altri talentuosi giocatori di baseball.

La maggior parte degli esercizi di cattura del baseball non ti aiutano a prepararti per questo tipo di situazione (come prendere le palle che saltano poco).

Le esercitazioni sul campo forniscono un modo per lavorare su abilità e giocate che non ottieni molto spesso... ma quando arrivano, ci si aspetta ancora che tu li faccia .

Riepilogo

Per concludere le cose, le "strane esercitazioni di cattura" che ho menzionato sono in realtà esercitazioni sul campo eseguite con un guantone da caccia, perché…

• Mani migliori =ricezione migliore. Gli esercizi sul campo migliorano la destrezza e l'atletismo nelle tue mani.
• Prendere una palla è più difficile con un guanto che con un guanto normale
• Esercitati a prendere le palle che sono saltellate short
• Per aiutarti a sapere dove si trova la palla nel tuo guantone
• Praticare transizioni di tipo double-play per migliorare la transizione e lanciare in seconda base (un aspetto importante per migliorare il tempo di pop)
• Essere complessivamente atletici con il tuo guantone

Jose ha offuscato il confine tra le esercitazioni di cattura e le esercitazioni sul campo. E sta funzionando alla grande per lui.

Quindi provalo. La prossima volta che devi raccogliere una palla per terra e fare un lancio... sarai pronto!

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