Miguel Cabrera ha perso 11 chili in due settimane dopo aver collaborato con l'allenatore di LeBron

Miguel Cabrera sembrava l'ombra di se stesso nel 2017.

Dopo aver battuto almeno 0,313 per otto stagioni consecutive, il 34enne prima base dei Detroit Tigers ha battuto solo 0,249 la scorsa stagione. Non solo, ma Cabrera ha anche registrato nuovi minimi di carriera in fuoricampo, RBI, corse, doppi e passeggiate. Il suo 0.4 WAR è stato il più basso della sua carriera con un margine significativo. È stata anche la prima volta nella sua carriera di 15 anni che Cabrera non ha ricevuto almeno un voto MVP. Sebbene gli infortuni abbiano sicuramente avuto un ruolo nella sua stagione scadente, Cabrera non sembrava lo stesso giocatore. È stato sconcertante vedere uno dei più temibili battitori nella storia del baseball cadere così all'improvviso.

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Ma il picchiatore venezuelano è tutt'altro che finito. È sotto contratto con i Detroit Tigers fino al 2023 e ha detto che vuole giocare bene fino ai 40 anni. Per aiutare Cabrera a tornare al Miggy di un tempo, il battitore che puniva gli errori dei lanciatori con coerenza da macchina, si è rivolto a David Alexander. Alexander è il proprietario di DBC Fitness a Miami, in Florida, e ha allenato alcuni dei migliori atleti del pianeta, tra cui LeBron James, Dwyane Wade, Melvin Ingram e Xavier Rhodes. Ora sta lavorando per ricostruire Cabrera.

Non è un segreto Cabrera non è mai stato uno degli atleti più in forma del baseball. La sua corporatura è sempre stata più Babe Ruth che Bryce Harper, se capisci cosa intendo. C'era una volta ESPN The Magazine articolo intitolato "Cabrera vive troppo grande?" Quel pezzo è stato pubblicato una decina di anni fa, ben prima che Cabrera diventasse un candidato per la sarcopenia, la naturale perdita muscolare legata all'età che la maggior parte degli uomini vede dopo i 30 anni.

Ma il picchiatore venezuelano potrebbe essere sulla buona strada per un serio ringiovanimento. Dopo due settimane con Alexander, Miggy sta già vedendo dei risultati seri. In un recente post su Instagram, Alexander scrive “Progression! 2 settimane fa pesava 256 libbre e non riusciva a mettere al sicuro nessuna parte del suo corpo sulla palla. Ha perso 11 libbre e tutto inizia ad allinearsi e ad accendersi!

Un altro post mostra il tipo di esercizio che Cabrera esegue con Alexander (sembra una fila di cavi a braccio singolo da una posizione di affondo):

Il direttore generale dei Tigers, Al Avila, ha fatto fatica a contenere la sua eccitazione nel descrivere in dettaglio i progressi di Cabrera finora. "È un programma di allenamento completamente diverso da quello che aveva prima", ha detto Avila a DetroitNews.com. "In questo momento, parlando con lui, probabilmente sarà più forte che mai."

Cabrera ha combattuto contro la tensione lombare durante gran parte della stagione 2017. A settembre, gli è stata diagnosticata due ernie discali. Per aiutare a superare l'infortunio e prevenire afflizioni simili in futuro, Alexander ha lavorato per migliorare la forza e la stabilità del nucleo di Miggy. "Sta rafforzando quei muscoli attorno al nucleo per dargli quel supporto", ha detto Avila. "Era debole in certe aree."

Nel già citato ESPN The Magazine articolo, Cabrera ha detto che vorrebbe scendere a 222 libbre, un numero che considerava il peso ideale per un uomo della sua altezza. Anche se non è sicuro che questo rimanga uno dei suoi obiettivi, cerca di migliorare la sua composizione corporea e affrontare le sue carenze di forza e movimento.

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[Miguel Cabrera ha perso 11 chili in due settimane dopo aver collaborato con l'allenatore di LeBron: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006051326.html ]