Come utilizzare una muta in neoprene per allenamento

La tuta corpo in neoprene è meglio conosciuto per i pugili come il " vestito di sauna ". Si tratta di un classico strumento utilizzato per liberare il corpo dalle tossine e aiutare nella perdita di peso , anche se utilizza uno è sicuramente molto scomodo per un semplice motivo . Come suggerisce il nome , mantiene il calore prodotto durante un work- out all'interno dei confini della tuta , rendendo per un allenamento caldo e un sacco di sudore . Cose che ti serviranno
Salto della corda (opzionale ) bendaggi , guantoni e borsa pesante ( opzionale)
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Scegliere una buona tuta sauna. Una tuta sauna otterrà imbevuto di sudore sulla parte interna , e assorbire un sacco di lavaggio e l'usura come risultato . Ottenere un buon uno che si alzerà ad abusi da shopping con rispettabili aziende ingranaggi boxe .
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fare duro cardio . Mettere su un vestito di sauna e di fare solo esercizi cardio bassi sconfigge lo scopo di indossare la tuta sauna. È necessario per ottenere caldo all'interno della tuta , e per fare ciò per mezzo di alta energia , alta esercizi cardio . Saltare la corda , andare a correre , o fare un allenamento sacco pesante duro .
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rimanere idratati. Una tuta sauna funziona facendo si suda molto di più di quanto si farebbe normalmente , così si perde l'acqua dal secchio pieno . Se si sta cercando di perdere peso reale, e non il peso dell'acqua , rimanere idratati è importante .


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