Suggerimenti per lo sparring per principianti

Ti alleni da un po', iniziato ad apprendere le tue tecniche di base e come mettere insieme una combo, fatto un po' di trapano e ora è il momento di mettere alla prova le tue abilità in tempo reale. Tira fuori i grandi guanti, il suo tempo di combattimento:

guardia stretta

Indipendentemente da cos'altro fai nello sparring, devi tenere la guardia alta. La prima istruzione che l'arbitro dà a un combattente è "proteggiti sempre" ed è lo stesso per lo sparring. Incolla i guanti sulla fronte e tienili stretti.

Guarda il tuo avversario

Mentre hai la guardia alzata, guarda il tuo avversario, ci sono opinioni diverse su dove dovresti cercare e troverai quella che fa per te, ma devi tenerli d'occhio. Cerca le aperture per lanciare i tuoi attacchi e i colpi in arrivo che puoi contrastare. Questo è utile quando ti abitui a non sussultare - abbiamo scritto una guida su questo l'altro giorno.

Rilassare

Una delle chiavi per lo sparring è cercare di rimanere rilassati; consumerai meno energia, i tuoi colpi saranno più acuti e ti divertirai a combattere molto di più se fai alcuni respiri calmanti e rimani calmo.

Prova le tecniche

Il punto centrale dello sparring è mettere alla prova le tue abilità e ciò che hai imparato in classe. Provare diverse tecniche ti permetterà di capire cosa funziona per te, cosa è efficace e con cosa combatti, tutto ciò può influire sul tuo normale allenamento e portare a miglioramenti.

Suo non una zuffa

Questo è il PI importante di questa lista. stai combattendo, non lottare per un titolo mondiale. Questo è il tuo compagno di squadra, non il tuo avversario stai cercando di colpirli, e sappiamo tutti che non stiamo giocando a tiddlywinks, ma se stai cercando di ferire la persona con cui stai combattendo, allora sei lo stronzo.

Speriamo che questi suggerimenti ti siano utili quando inizi a fare sparring, una volta che ci si abitua è una delle forme di allenamento più efficaci. Ci siamo persi qualcosa? Hai trovato qualcosa di veramente utile? Fateci sapere nei commenti

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