Due colpi di trapano

Scopo

Per lavorare sulla posizione, gioco di gambe, e posizione adatta per i guardalinee offensivi.

Impostare

• Avrai bisogno di 5 guardalinee offensivi e 5 guardalinee difensivi, tutti sulla linea di mischia a una o due iarde di distanza, con l'allenatore in piedi in mezzo a loro su un'estremità.

Esecuzione

1. Al segnale dell'allenatore, tutti e 5 i guardalinee offensivi faranno il loro primo passo fuori dalla loro posizione.
2. L'allenatore valuterà per assicurarsi che i giocatori siano equilibrati, quindi dare segnale per il secondo passo, e valutare ancora una volta.
3. Se tutti i giocatori sono in grado di fare i propri passi, mantieni il controllo, ed essere tecnicamente solido e pronto a fare il blocco, fischiare, e lascia che finiscano il blocco mettendosi in posizione adatta, fianchi che rotolano, e respingere il difensore.

Suggerimenti per l'allenamento

• Assicurati che i guardalinee offensivi non sollevino i fianchi per entrare nella posizione adatta:perderanno la loro leva e il loro potere prima ancora di entrare in contatto con il difensore!
• Assicurati di cambiare l'allineamento difensivo:testa a testa, e sfumature sia interne che esterne.

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