Come funziona un esercizio di Handoff con una palla anche per il riscaldamento pre-partita

Questo è un eccellente allenamento per il calcio e un ottimo riscaldamento pre-partita. Provalo; sarai soddisfatto dei miglioramenti.

Trapano Handoff con una palla
Due linee di giocatori che si contrappongono a 7-10 yard l'una dall'altra. (1 Calcio)
L'allenatore ha la palla in piedi di fronte al giocatore (2-3 metri di distanza) da lui.

• Inizia il trapano, il giocatore viene da te, passa al giocatore a sinistra.
• Quando il giocatore riceve la palla (Cestino del pane standard), il giocatore avversario inizia verso il giocatore.
• Il giocatore con la palla, poi passa le mani al giocatore avversario a sinistra quando lo raggiunge.
• Quindi inizia il giocatore avversario.
• I giocatori vanno alla fine della linea pronti a ripartire.
• Prima passi attraverso questo. Poi, man mano che i giocatori si abituano, possono andare più veloci.

Una volta che l'hanno abbassato, quindi inverti la mano a destra.

Sei armeggiato e le palle cadute si fermano con questo trapano!

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