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Salire sul dischetto può essere uno dei momenti più snervanti, situazioni piene di pressione non solo nel calcio, ma in qualsiasi sport.

Provare a tirare fuori un calcio di rigore può innervosire la maggior parte di noi. Non importa quanto sei bravo come giocatore, puoi commettere errori durante questo calcio.

Mentre segna da 12 yarde fuori contro un solo portiere può sembrare facile, la prospettiva che il calcio venga salvato, o anche peggio, non colpire il bersaglio, non è un compito facile.

Che sia la compostezza glaciale di Andrea Pirlo, La precisione di Frank Lampard o la coerenza della leggenda del Southampton Matt Le Tissier, le penalità richiedono un po' di pratica non solo nel posizionare la palla lontano dal portiere, ma anche nell'allenamento mentale per far fronte a tale pressione.

Così, diamo un'occhiata a come potresti colpirli nella parte posteriore della rete come Cristiano Ronaldo e altri grandi tiratori di rigore.

Come impostare

Metti la palla nel dischetto di rigore e non farti infastidire o turbare da ciò che potrebbe dire il portiere; i portieri tendono a cercare di scoraggiare i giocatori dicendo cose che devono entrare nella mente del rigorista.

Il tuo focus dovrebbe essere totalmente sulla palla nonostante tutte le cose cattive che dicono i portieri. Lo fanno solo per distrarti.

Fai qualche passo indietro e decidi dove vuoi colpire la palla . Prendi una decisione all'inizio della rincorsa e non avere ripensamenti su dove vuoi colpirlo quando corri per colpire la palla.

Ascolta il fischio dell'arbitro e colpisci la palla.

Come colpire la palla

Non esiste una regola rigida su come o dove devi colpire la palla.

Potresti sparare con forza in basso o negli angoli in alto, o posizionarlo alla perfezione agli angoli della porta, o anche provare un calcio sfacciato di Panenka come Pirlo, dove lanci la palla in porta.

Durante la pratica, assicurati di trovare un punto e continua a colpirlo lì e replicalo nel gioco.

Non esiste una regola rigida su come tirare un calcio di rigore. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di pratica e conoscenza della mossa del tuo avversario.

Se vuoi colpire la palla con forza e potenza, colpisci la parte inferiore della palla con la parte superiore delle tue scarpe, chiamato anche i lacci sparati . Assicurati che il piede in piedi sia rivolto verso l'obiettivo.

potresti anche posizionare la palla bassa e dura ; i tiri più bassi sono più difficili da parare per il portiere rispetto a quelli che sono all'altezza della vita o delle spalle. Per questo, colpisci la palla con l'interno del piede che ti darà maggiore precisione e controllo.

Cose da tenere a mente

Puoi rimandare il portiere di ritardare il tiro o addirittura balbettare durante la rincorsa . Se pensi che il portiere possa muoversi prima di calciare il pallone, aspetta che si muova quando corri per prendere il calcio e poi tirare la palla nella direzione opposta dove si tuffa.

Non provare a fare nulla di diverso da come ti sei esercitato.

Attenersi a ciò che hai fatto di volta in volta in pratica può essere utile nel gioco. Cambiare il punto in cui colpirai la palla potrebbe confonderti.

Pratica lo stesso tiro che vuoi replicare nel gioco di volta in volta in pratica e potresti benissimo segnare; più di 70% dei calci di rigore di testa in fondo alla rete nel calcio!

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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