Come la rotazione del corpo porta a un impatto migliore

Nei nostri campi scopriamo che alcuni studenti hanno una posizione di impatto scadente quando colpiscono la palla. Spesso quando vedo questo il loro polso si attorciglia al momento dell'impatto. Questo porta a scatti incoerenti. La posizione ideale per colpire la palla è guidare con le mani durante l'impatto. I fianchi dovrebbero essere rivolti verso la palla. Questo è guidato dalla rotazione della parte superiore del corpo, quindi trasferire la coppia nella parte inferiore del corpo dalle gambe e dai fianchi mentre girano.

Per aiutare ad aprire i fianchi e guidare con le mani, metti una mazza da golf perpendicolare alle spalle. Fai una svolta con la parte superiore del corpo simulando l'oscillazione della schiena, e poi abbassati simulando il tuo swing. Concentrati sul girare i fianchi verso il basso, e l'avere la faccia del bastone dietro i fianchi. La posizione finale ideale prevede che i fianchi si aprano verso il bersaglio e la mazza faccia squadra rispetto alla palla al momento dell'impatto.

Un altro consiglio per assicurarti che le tue mani guidino la tua mazza è di inclinare il braccio posteriore e l'asta della mazza. Questo può essere visto in molti sport, compreso il baseball, tennis, o qualsiasi altro sport swing. Inclinare il braccio posteriore ti consentirà di applicare più pressione durante l'oscillazione, quindi colpire ulteriormente la palla. La posizione ideale prevede che l'asta del bastone si inclini in avanti al momento dell'impatto.

Una volta che hai praticato questo movimento e diventa naturale, passa a incorporarlo nel tuo swing. La memoria muscolare migliorerà solo nel tempo, quindi non scoraggiarti se all'inizio non sente la natura. Lavorare per migliorare la posizione di impatto aumenterà la precisione e la distanza. Per ulteriori suggerimenti ed esercitazioni da Greg Elhert, puoi partecipare alla nostra Nike Premier Golf Academy a San Diego!



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