Tre velocità di un giocatore di hockey su prato

Ogni campeggiatore dovrebbe fare un buon riscaldamento prima di un allenamento, gioco, o campeggio!

Un efficace giocatore di hockey su prato utilizza il cambio di velocità nel corso di una partita. Usare una varietà di velocità per battere il tuo avversario è importante in un atleta di alto livello. Gli atleti di livello elite possiedono un alto grado di tutte e tre le velocità e sanno come usarle in modo efficiente. Ai Nike Field Hockey Camps, ai giocatori viene insegnato l'importanza di questa abilità e come esercitarle a casa!

Velocità #1

Velocità del piede/della mano:questa è la velocità complessiva, Potere esplosivo, velocità su una breve o lunga distanza, e agilità del piede e velocità della mano

Bonus! La tua velocità fisica può essere migliorata concentrandoti sulla tua meccanica di corsa. Aumentare la lunghezza del passo e ridurre al minimo il numero di passi che fai quando cambi direzione è un modo per migliorare rapidamente la tua velocità.

Velocità #2

Velocità della palla:questa è la capacità di spostare rapidamente la palla sul bastone, mantenere il possesso, ricevere, e passando rapidamente ed efficacemente. Queste sono le abilità di hockey di un atleta.

Velocità #3

Velocità di pensiero:la capacità di pensare e reagire a tutte le situazioni man mano che si presentano. Le risposte rapide e controllate al quando, dove e perché del movimento della palla e del giocatore. La velocità di pensiero è la capacità di reagire rapidamente attraverso l'anticipazione, inganno, lettura di indizi, abilità visive, e l'uso di larghezza e profondità.

I giocatori di hockey su prato dovrebbero rimanere concentrati sullo sviluppo delle loro abilità. Dai un'occhiata ad altri suggerimenti sull'hockey su prato per migliorare il tuo gioco.

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