Tre uomini intreccio

Questo classico esercizio di passaggio del basket "aiuterà a insegnare le abilità di base di passaggio e ripresa. Per aumentare la difficoltà, prova a eseguire questo esercizio di basket con quattro, cinque, o sei giocatori. Come un'altra opzione, chiedi ai tuoi giocatori di tornare in campo giocando 2 contro 1.

Preparazione
-" Inizia con tre linee equidistanti lungo la linea di base
-" Il giocatore nella linea centrale (Giocatore 2) inizia con la palla
-" I giocatori sono la linea di sinistra (Giocatore 1) e la linea di destra (Giocatore 1) si preparano a ricevere un passaggio

Esecuzione
-" Il giocatore 2 inizia l'esercizio passando al giocatore 1
-" Seguendo il passaggio e risalendo il campo, Il giocatore 2 scatta dietro al giocatore 1
-" Il giocatore 1 sale in campo, passaggio e sprint dietro al giocatore 3
-" L'esercitazione continua, spostando la corte. Ogni giocatore passa, segue il suo passaggio, poi scatta dietro al giocatore che ha ricevuto la palla
-" L'ultimo passaggio è un passaggio di rimbalzo. Il giocatore ricevente converte un layup. La palla viene rimbalzata. Il trapano viene riavviato tornando dall'altra parte
-" Ancora, il layup viene convertito. Inizia il prossimo gruppo di tre giocatori
-" In alternativa, prova una trama a cinque uomini. "  Drill viene eseguito allo stesso modo, ma con cinque righe invece di tre.

Punti di enfasi
-" La palla non tocca terra
-" Tutti i layup devono essere effettuati
-" Il giocatore che passa chiama il nome del giocatore che lo riceve

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