Come nuotare con spine Naso

Nuoto con una clip del naso ( a volte chiamato tappi ) può aiutare a concentrarsi sulla tecnica , evitando la sgradevole sensazione di acqua che il vostro naso . Alcuni nuotatori indossare una clip naso perché hanno allergie al cloro e altre sostanze chimiche presenti nell'acqua della piscina , e altri utilizzare una spina naso perché li aiuta a regolare il respiro in acqua . Mentre una clip naso può essere utile per aiutare un nuotatore per evitare che l'acqua nella cavità nasale , è importante posizionare la clip in modo corretto per evitare altri problemi di nuoto o respiratori . Istruzioni
1

Posizionare la clip naso sopra il naso . Disporre i pezzi imbottiti ai lati delle narici , mettendo la plastica orizzontale o pezzo di metallo attraverso il ponte del naso . Assicurarsi che la clip è sicuro .
2

Dunk si testa brevemente sott'acqua per testare la misura della vostra spina naso . Né acqua o l'aria deve passare attraverso le narici .
3

Inizio piscina mentre si indossa la clip . Espellere l'aria attraverso la bocca in un flusso costante , mentre la testa è sott'acqua . Portate la vostra bocca sopra la superficie dell'acqua e respiro , come si continua a nuotare. Mettere la testa indietro sotto l'acqua , soffiando fuori l'aria ancora attraverso la bocca , come si completa un altro colpo .


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