Come insegnare ad un bambino la Stroke Freestyle

La corsa freestyle è il più efficiente dei colpi di nuoto e il più veloce per la maggior parte delle persone . Non è il più facile da imparare . Tuttavia , con un po ' di tempo e pazienza , si può insegnare ad un bambino la corsa freestyle . Ricordarsi di effettuare il divertimento lezioni. Un bambino imparerà meglio e più velocemente se le lezioni sono enjoyable.Things che ti serviranno
regolare l'accesso a una grande piscina ( 25 o 50 metri se possibile)
Kickboard
Set di diagrammi che illustrano i movimenti del freestyle corsa

Mostra Altre istruzioni
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alla fine bassa della piscina , hanno il bambino tenere sul lato della piscina con entrambe le mani . Quindi, avere il bambino abbassare la faccia in acqua . Senza sollevare la testa, dovrebbe girare verso sinistra fino a quando la sua bocca è fuori dall'acqua e inalare . Avere voltare indietro la testa ed espirare sott'acqua . Continuate questo esercizio fino a che il bambino può fare questo per due minuti senza disagio e senza alzare la testa .
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Inizia con la stessa procedura al punto 1 . Poi avere il bambino comincia a calci per portare il suo corpo in posizione orizzontale . Egli deve continuare a girare la testa a sinistra per respiro e poi espirate sott'acqua , senza alzare la testa . Continuare questo esercizio fino a quando il bambino può farlo per due minuti senza difficoltà.
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Invece di tenere sul lato della piscina , hanno il bambino tenere su una tavoletta con entrambe le braccia tese e ripetere l'esercizio calci e respirazione al punto 2 . Poiché il bambino sarà ora in movimento , essere sicuro che non si allontana nella parte profonda della piscina .
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Passi 4 e 5 fatta fuori dall'acqua e può essere insegnato , mentre il bambino sta imparando i primi tre passaggi . Avere stare il bambino e mise una mano sulla testa , piegata con una leggera angolazione con il palmo rivolto verso il basso . Avanti averlo portare il suo braccio verso il basso di fronte al suo corpo appena sotto la vita , pur mantenendo il palmo rivolto verso il basso . A questo punto , lo hanno tira l'altro braccio all'indietro sopra la sua testa piegando il gomito .
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Usa schemi illustrati a lui mostrare esattamente come ogni parte della corsa è fatto. Egli deve girare la testa a sinistra con ogni colpo e inalare .
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Alla fine bassa della piscina , hanno il bambino spingere fuori dalla parte e iniziare a calci . Appena è a livello , dovrebbe iniziare il tratto braccio . Camminare accanto al bambino le prime volte lui nuota attraverso la piscina . La cosa importante è assicurarsi che il bambino impara a mantenere la forma corretta respirazione senza alzare la testa fuori dall'acqua .
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continuare a praticare fino a quando il bambino è in grado di nuotare due volte in tutta la piscina la parte bassa senza fermarsi a riposare e , pur mantenendo la forma corretta .
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prendere il bambino al fine profonda della piscina e lo hanno entrare in acqua (se si utilizza una piscina di 50 metri, inizia a metà strada lungo la piscina) . Hanno il bambino nuotare la lunghezza della piscina alla fine poco profonda .
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Continuare a sorvegliare il bambino fino a quando non sa nuotare due lunghezze piscina (50 metri) senza sosta e con la forma freestyle corretta .


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