Cosa serve per diventare un grande nuotatore

In questo articolo, forniremo consigli, trucchi e suggerimenti su cosa serve per diventare un grande nuotatore.

Il mondo del nuoto agonistico è pieno di molti bravi e talentuosi nuotatori.

• Però, diventare un grande nuotatore richiede molto di più del semplice talento.
• Richiede che un nuotatore acquisisca e sviluppi una serie di attributi chiave, caratteristiche e tratti, che sono comuni a tutti i grandi atleti.
• Questi sono spesso benefici per la vita di un nuotatore fuori dall'acqua, molti dei quali sono elencati in dettaglio di seguito.

Lavoro etico

Per essere un grande nuotatore ci vuole un sacco di duro lavoro per un lungo periodo di tempo.

• I grandi nuotatori hanno una forte etica del lavoro.
• Sanno che è impossibile avere successo nel nuoto senza dedicarsi al duro lavoro.

Dedizione

Diventare un grande nuotatore richiede una grande quantità di dedizione e autodisciplina, nell'arco di un certo numero di anni.

• I migliori nuotatori del mondo devono adattare il loro stile di vita. Questo per allenarsi e competere, alla ricerca dell'eccellenza nel nuoto.
• Ciò comporta diverse sessioni di allenamento settimanali in piscina, di solito condotto prima cosa al mattino e alla sera.
• Sono frequenti anche le gare, di solito si svolge durante il fine settimana.
• Ci sono anche considerazioni sull'addestramento terra/terra asciutta.
• Un grande nuotatore deve anche prendersi cura del proprio "allenamento invisibile". Garantire che abbiano la corretta alimentazione e siano in grado di rilassarsi e riprendersi dai rigori della competizione e dell'allenamento.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sul rilassamento del nuoto nelle zone aride. Che puoi vedere cliccando questo link:nuoto e relax sull'asciutto

Determinazione

I grandi nuotatori sono estremamente determinati.

• Devono essere determinati, dedicare il loro tempo ad allenarsi e competere al meglio.
• Anche i grandi nuotatori devono essere determinati, mentre fanno i sacrifici necessari per raggiungere i loro obiettivi di nuoto.

Auto motivazione

L'automotivazione è la spinta interna che tutti i grandi nuotatori devono avere per avere successo.

• Essere auto-motivati ​​consente al nuotatore di autovalutare una situazione.
• Aiuta a spronare se stessi verso le loro prestazioni ottimali.
• Questo può essere estremamente utile durante un duro allenamento o durante le pressioni della competizione.
• Molti grandi nuotatori praticano il dialogo interiore e le tecniche di visualizzazione per aiutarli con la loro automotivazione.

Abbiamo prodotto articoli correlati, sia sul dialogo interiore che sulla visualizzazione del nuoto. Che puoi vedere cliccando questi link:nuoto self-talk | visualizzazione del nuoto

Consistenza

I grandi nuotatori si esibiscono costantemente al meglio delle loro capacità in ogni momento, anche se non sempre si sentono al loro meglio.

Messa a fuoco

I grandi nuotatori hanno la capacità di concentrarsi sugli aspetti tecnici del nuoto

• Hanno anche la capacità di concentrarsi sulle loro prestazioni sotto la pressione della concorrenza.
• Molti dei grandi nuotatori del mondo praticano il dialogo interiore, tecniche di visualizzazione e rilassamento per aiutarli a concentrarsi.

Abbiamo prodotto articoli correlati, su entrambi i discorsi sul nuoto, visualizzazione del nuoto e rilassamento del nuoto nella terraferma. Che puoi vedere cliccando questi link:nuoto self-talk | visualizzazione nuoto | relax nuotando nella terraferma

Competitività

Tutti i migliori nuotatori del mondo sono estremamente competitivi, non solo in gara ma durante il loro allenamento dentro e fuori dall'acqua.

• La loro natura competitiva li spinge spesso a livelli di prestazioni sempre più elevati.

mentalità positiva

Tutti i grandi nuotatori hanno una mentalità positiva.

• Avere una mentalità positiva è un attributo psicologico che consente ai nuotatori di affrontare le situazioni del nostro sport con un atteggiamento positivo.
• Sviluppare una mentalità positiva aiuta un nuotatore a migliorare le proprie prestazioni e ad aumentare il controllo sul proprio atteggiamento.
• Questo permette loro di essere più positivi, concentrato e ottimista.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sullo sviluppo di una mentalità positiva per il nuoto. Che puoi vedere cliccando questo link:mentalità positiva per il nuoto

Coachability

Perché un nuotatore di talento diventi un grande nuotatore, devono essere in grado di imparare a diventare più allenabili.

• Devono essere in grado di accettare critiche costruttive ed essere aperti a provare nuovi metodi di allenamento e tecniche di nuoto.
• I grandi nuotatori sviluppano un ottimo rapporto e comprensione con il loro allenatore, che aiuta a portarli entrambi a livelli di prestazioni più elevati.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sull'allenatore nel nuoto. Che puoi visualizzare cliccando questo link:coachability nuoto

Perseveranza

Durante il lungo viaggio per diventare grandi, il nuotatore proverà inevitabilmente la delusione per le cose che non vanno come avrebbero voluto.

• Questa potrebbe essere una prestazione scadente, la sconfitta, malattia, ferita ecc.
• I grandi nuotatori non si arrendono in queste circostanze.
• Anziché, imparano a superare la loro delusione, valutare la situazione, cerca di imparare dall'esperienza.
• Spesso diventano determinati a riprovare, ma questa volta solo meglio.

Impostazione degli obiettivi

I migliori nuotatori del mondo stanno costantemente impostando, valutare e reimpostare i propri obiettivi di nuoto.

• Stabilire obiettivi di nuoto aiuta a stabilire e concentrarsi su obiettivi chiari, priorità e aspettative.
• Sono uno strumento utile per consentire sia al nuotatore che all'allenatore di valutare i progressi e lo sviluppo del nuotatore verso il raggiungimento delle proprie aspirazioni di nuoto.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sui vantaggi della definizione di obiettivi di nuoto. Che puoi visualizzare cliccando questo link:obiettivi nuoto

Gestione del tempo

I grandi nuotatori devono gestire il loro tempo.

• Non solo devono dedicarsi al loro allenamento di nuoto, ma anche i loro impegni di allenamento e competizione su terra/terra asciutta.
• Devono anche bilanciare la loro dieta e assicurarsi di concedersi abbastanza riposo e tempo di recupero.
• Oltre al quale molti nuotatori hanno sia educativo, opera, impegni sociali e familiari che devono anche bilanciare.
• Perciò, i grandi nuotatori diventano esperti nel gestire efficacemente il proprio tempo.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sui vantaggi della gestione del tempo di nuoto. Che puoi vedere cliccando questo link:gestione del tempo di nuoto

Valutazione

Le prestazioni di un nuotatore in allenamento hanno una correlazione diretta con le prestazioni di un nuotatore in gara.

• Molti nuotatori trascorrono molte ore di duro allenamento nel perseguimento dei loro obiettivi di nuoto.
• Ma quanti di loro sanno se sono sulla buona strada per raggiungerli?
• I nuotatori sono solo umani. A volte hanno giorni di allenamento buoni ea volte hanno giorni di allenamento scadenti, ma perché?
• I migliori nuotatori del mondo valutano regolarmente le loro prestazioni di allenamento per un periodo di tempo.
• Questo può dare sia al nuotatore che all'allenatore un'idea delle loro prestazioni di allenamento.

Abbiamo prodotto un articolo correlato sui vantaggi della valutazione delle prestazioni dell'allenamento. Che puoi visualizzare cliccando questo link:valutazione delle prestazioni di allenamento

Amore per il nuoto

Scorso, ma certamente non meno importante, tutti i migliori nuotatori del mondo, sono diventati grandi perché amano nuotare.

• È il loro amore e divertimento per lo sport che è alla base della loro ambizione di diventare il miglior nuotatore possibile.

Asporto

Il mondo del nuoto agonistico è pieno di molti bravi e talentuosi nuotatori.

• Però, diventare un grande nuotatore richiede più del semplice talento.
• Richiede che il nuotatore acquisisca e sviluppi una serie di attributi chiave, caratteristiche e tratti, che sono comuni nella maggior parte dei grandi atleti.
• Questi sono spesso anche benefici per la vita di un nuotatore fuori dall'acqua.

Abbiamo prodotto un articolo correlato su 20 modi per migliorare il tuo nuoto agonistico. Che puoi visualizzare cliccando questo link:20 modi per migliorare il tuo nuoto agonistico

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