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Arti marzialiDifesa a zona 1-3-1 – Guida completa al coaching
La difesa a zona 1-3-1 è una difesa unica gestita da squadre a molti livelli diversi.
È stato gestito con successo da molte squadre giovanili fino al college basket, dove l'allenatore Beilein lo usa come base di difesa per il Michigan.
In questo articolo, parleremo sia della difesa a zona 1-3-1 a metà campo che della difesa a zona 1-3-1 a tre quarti poiché entrambe sono spesso implementate contemporaneamente.
Questa difesa funziona meglio se hai tempo, giocatori atletici; ma con un paio di semplici accorgimenti, può facilmente lavorare di squadre con una varietà di atleti.
Al suo centro, la difesa a zona 1-3-1 è una difesa aggressiva che si basa sul taglio delle corsie di passaggio, anticipazione, e deviazioni per creare palle perse e opportunità di contropiede per la tua squadra.
Se decidi di implementare la difesa a zona 1-3-1 per la tua squadra, è imperativo che tu sia pronto per giocare a basket veloce!
Gol della Zona
La difesa a zona 1-3-1 ha un concetto molto diverso dalla maggior parte delle difese.
Mentre nella maggior parte delle difese hai sempre un giocatore che difende direttamente tra l'avversario con la pallacanestro e il canestro, l'1-3-1 invece taglia le normali corsie di passaggio e costringe la squadra in attacco a lanciare pallonetti sulla difesa, passare un rimbalzo lento passa intorno alla difesa o attacca al dribbling.
Questo dà alla squadra in difesa molte opportunità di leggere il passaggio e ottenere deviazioni o ruba.
Vantaggi della Difesa a Zona 1-3-1
1. L'attacco deve adattarsi alla tua difesa – Quando si esegue l'1-3-1, è così unico e diverso dalla maggior parte delle difese che le squadre avversarie non possono eseguire il loro normale attacco. Sono costretti ad adattarsi e a giocare in modo molto diverso da come sono abituati.
2. Velocizza il gioco – Ottimo per le squadre con atleti che vogliono giocare a uno stile di basket veloce.
3. Causa confusione di massa – A causa dell'unicità della difesa, i giocatori saranno confusi su come dovrebbero giocare contro di essa e dove è meglio attaccare la zona.
4. Ottimo per il reato di transizione – Quando la tua squadra ottiene palle rubate, è nella posizione perfetta per correre sul campo e ottenere un punteggio facile. Entrambe le ali effettuano uno sprint sulle linee laterali e l'inseguitore di solito è la persona davanti.
5. Facile da preparare per l'opposizione – Ci sono solo un paio di modi per attaccare la difesa a zona 1-3-1. La maggior parte delle squadre andrà a un 2-1-2. La tua squadra saprà cosa aspettarsi e come difendere le variazioni limitate.
6. Cambia il tempo del gioco – Questa è una difesa fantastica da implementare a metà partita quando vuoi cambiare il tempo o hai bisogno di un paio di rubate veloci. L'offesa non saprà cosa li ha colpiti.
7. Molte varianti e regolazioni – Come vedrai più avanti nell'articolo, l'1-3-1 ha molte varianti e aggiustamenti che ti permetteranno di adattarti facilmente a squadre diverse e contrastare i loro punti di forza.
8. È divertente ed emozionante – Ho scoperto che i giocatori amano gestire questa difesa e convincerli a partecipare è facile. I giocatori adorano essere incoraggiati ad anticipare e a cercare recuperi e deviazioni, crea una grande offesa di transizione, ed è unico!
Svantaggi della Difesa a Zona 1-3-1
1. Ci sono alcune aree che possono essere sfruttate - La difesa a zona 1-3-1 è debole in un paio di zone. Nello specifico, gli angoli e il post alto.
2. La tua squadra rinuncerà a canestri facili – Quando stai eseguendo una difesa aggressiva come l'1-3-1 e i giocatori si tuffano per deviazioni per tutta la partita, devi essere d'accordo a rinunciare a canestri facili di tanto in tanto. I giocatori verranno occasionalmente sorpresi fuori posizione.
3. Le dimensioni contano – Sebbene sia possibile avere successo usando questa difesa con una piccola squadra, rende sicuramente più facile se sei alto, lunghi atleti.
4. Ci vuole tempo per imparare – Se non stai usando l'1-3-1 come difesa principale, allora devi chiederti se vale la pena dedicare tempo limitato alla pratica per insegnarlo alla tua squadra.
5. Rimbalzo – Come in ogni zona, il rimbalzo è un problema poiché i giocatori non sono sugli avversari diretti per box out. I giocatori devono attaccare le tavole e trovare qualcuno su cui mettere un corpo.
6. Richiede molta energia – Se la tua squadra non va in profondità in panchina, i tuoi giocatori si stancheranno rapidamente e faranno fatica a finire la partita. Se utilizzerai la difesa a zona 1-3-1, devi essere disposto a usare la tua panchina.
1-3-1 Regole di difesa a zona
1. Nessun passaggio diretto – La tua difesa non deve consentire passaggi in linea retta. Devono rimanere nelle corsie di sorpasso e costringere gli avversari a effettuare passaggi alti e passaggi lenti con rimbalzo.
2. Spostare il tempo di trasmissione del pass – I giocatori devono ruotare nella posizione successiva mentre la palla viene fatta passare in aria. Ciò richiede loro di essere in posizione e anticipare dove verrà effettuato il prossimo passaggio. Se la tua squadra è troppo lenta, l'opposizione avrà molti tiri aperti.
3. Tutti devono mandare in crash le tavole – Poiché le zone sono suscettibili di rimbalzi offensivi, ogni giocatore deve colpire duramente le tavole quando viene effettuato un tiro e ottenere il rimbalzo.
4. Deve rimanere in posizione difensiva – Se i giocatori non sono in posizione difensiva, saranno troppo tardi per reagire quando vengono effettuati i passaggi. Essere in ritardo porterà a tiri aperti e guasti in difesa. L'allenatore deve ricordare costantemente ai giocatori di alzare le mani!
5. Leggi gli occhi del passante – I difensori devono sempre leggere negli occhi del passante e anticipare dove verrà effettuato il prossimo passaggio. L'1-3-1 è una zona di gioco aggressiva e i giocatori dovrebbero cercare deviazioni quando ne hanno la possibilità.
La differenza tra 3/4 di campo e 1/2 campo di difesa a zona 1-3-1
La prima cosa di cui dobbiamo parlare è la differenza tra la difesa a zona 1-3-1 a tre quarti e la difesa a zona 1-3-1 a metà campo.
La differenza principale tra i due è che nella zona dei tre quarti la difesa si intrappola in tutti e quattro gli angoli della metà campo. Chiamiamo la zona 1-3-1 del campo da tre quarti "23".
Nella zona di metà campo, la difesa si intrappola solo negli angoli della linea di fondo campo della metà campo. Chiamiamo la zona 1-3-1 a metà campo "13".
La difesa a tre quarti è più aggressiva mentre la zona a metà campo è più conservatrice.
Configurazione iniziale
1-3-1 Configurazione del campo completo
Come suggerisce il nome, la difesa a zona 1-3-1 è impostata su un modulo 1-3-1.
Ci sono quattro posizioni in difesa che ora esamineremo.
Il difensore in cima alla nostra zona è chiamato "cacciatore".
Ci sono tre difensori in mezzo alla zona. I due esterni sono chiamati "ali" e il giocatore al centro è chiamato "centro".
Se decidi di spingere ogni volta il palleggiatore su un lato specifico, quindi la tua ala più piccola dovrebbe essere dal lato su cui stai influenzando il palleggiatore e la tua ala più grande dovrebbe essere dal lato debole per un migliore rimbalzo.
In fondo alla zona, abbiamo il difensore che chiamiamo "guerriero".
Ora che conosci la configurazione della zona, esaminiamo i ruoli e le responsabilità di ciascuna posizione...
Ruoli e responsabilità
1-3-1 Configurazione metà campo
La difesa a zona 1-3-1 non ha punti specifici in cui devono giocare determinate posizioni.
Anziché, devi conoscere le capacità del tuo atleta e metterlo nelle posizioni di zona che meglio si adattano ai suoi punti di forza in campo.
Prima di iniziare, ecco qualcosa che dovresti tenere a mente. Questo è l'ordine in cui credo che dovresti scegliere i giocatori per ricoprire ogni ruolo in difesa.
1. Scegli il cacciatore per primo.
2. Scegli il secondo al centro.
3. Scegli il terzo guerriero.
4. Scegli le ali per ultime.
Chaser – In cima alla zona
Secondo me, il cacciatore è la posizione più importante nella zona.
Il giocatore che ricopre questa posizione dovrebbe essere atletico, avere una grande attesa, e hanno un grande motore poiché copriranno gran parte del campo.
Il ruolo principale dell'inseguitore è quello di influenzare il palleggiatore su un lato del campo e quindi non consentire che il basket venga invertito dall'altro lato del campo giocando in alto nella corsia di passaggio del passaggio da guardia a guardia . I loro piedi dovrebbero essere sempre rivolti verso la linea laterale.
Dovrebbero essere implacabili quando cercano deviazioni con i piedi o le mani ogni volta che si tenta un passaggio.
Quando la palla viene passata all'angolo, il cacciatore è responsabile della protezione del gomito lato palla.
L'inseguitore deve anche essere un rimbalzista dal lato debole ogni volta che i colpi vengono effettuati dall'ala o dall'angolo su entrambi i lati del campo.
Ali – Lati della Zona
Le ali si trovano all'esterno della zona e sono responsabili dell'intrappolamento in entrambi gli angoli, difendere la palla quando viene passata alla fascia dalla loro parte, e proteggere il blocco basso dal lato debole quando la palla è sul lato debole.
Un modo semplice per sapere se le ali sono nella posizione corretta è che dovrebbero essere sempre l'una di fronte all'altra. Se l'ala destra è in alto, l'ala sinistra dovrebbe essere in basso. Se l'ala sinistra è in alto, l'ala destra dovrebbe essere abbassata.
Se la zona è impostata correttamente, quando la palla si trova sul lato opposto del campo, l'ala difensore sul muro basso sarà l'unico difensore dal lato debole. Da qui devono anticipare e tentare di deviare o rubare tutti i passaggi saltati su cui possono mettere le mani.
Quando la palla è lontana dalla linea dei tre punti, l'ala difenderà la corsia di passaggio fino all'angolo mentre il cacciatore difenderà il passaggio inverso. Se il difensore dell'ala prende la palla vicino alla linea dei tre punti, il difensore dell'ala li difende sul fianco più vicino alla linea di base li spinge gradualmente fuori senza consentire loro di osservare il pavimento.
Le ali sono cruciali quando si tratta di rimbalzo poiché la maggior parte dei colpi rimbalza a lungo. Insieme al cacciatore, sono incaricati di ottenere rimbalzi sul lato debole.
Centro – Centro della Zona
Il centro ha due compiti principali...
1. Rimani sempre tra il basket e il ring.
2. Tieni la palla fuori dal palo.
La posizione centrale non è facile. Devi avere un grande giocatore disposto a lottare per la posizione in ogni momento perché è quello che faranno.
Vogliamo che il centro stia sempre davanti al palo. Sul posto alto, sul palo basso, da tutte le parti.
Li vogliamo davanti per negare il pass a una parte vulnerabile della nostra zona, il posto alto, e anche perché devono essere in grado di aiutare se la guardia offensiva decide di tentare di penetrare.
Quindi, se il basket viene oscillato dall'ala all'angolo, il centro deve lottare rapidamente per la prima posizione sul blocco basso. Non ci preoccupiamo del pallonetto sopra le righe perché la nostra ala dal lato debole si trova sul blocco basso dal lato debole e dovrebbe essere in grado di intercettare quel passaggio.
Guerriero – In fondo alla zona
Il giocatore che ricopre il ruolo del guerriero deve essere esattamente quello... un guerriero.
Al guerriero sarà richiesto di coprire entrambi gli angoli della linea di base, il che non è un compito facile (scatteranno molto da un lato all'altro), e sono tenuti a combattere per la posizione all'interno per la maggior parte di ogni possesso difensivo.
A molte squadre piace dare il massimo, giocatore più intelligente in questa posizione. Il più delle volte il playmaker.
Ma se hai un'altra intelligente, giocatore atletico con un grande motore (come il cacciatore), questa potrebbe essere una posizione ideale anche per loro.
Il guerriero deve essere intelligente e disposto a farsi carico.
Devono essere sempre sul lato palla del campo davanti al palo basso fino a quando la palla non viene passata in un angolo. Quando lo è, devono chiudere facendo attenzione a non permettere al giocatore d'angolo di guidare la linea di fondo.
Come eseguire la difesa a zona 1-3-1
Poiché la maggior parte delle squadre eseguirà il press di tre quarti e intrappola negli angoli di metà campo, cominciamo da lì...
Il team imposterà come è stato mostrato in "configurazione iniziale" sopra. Il cacciatore sulla linea di tiro libero, il centro, ed entrambe le ali formano una linea a un paio di piedi dalla linea dei tre punti, e il guerriero inizia nella pittura.
Il punto di raccolta
Il cacciatore non deve permettere che la palla venga dribblata al centro del campo.
Il "punto di raccolta" è il punto in cui l'inseguitore inizierà a fare pressioni sul basket. Per la stampa di tre quarti di corte, rendiamo questa la linea di fallo.
Da questo punto, quell'inseguitore inizierà a premere il pallone da un lato del campo.
Lo faranno inclinando il corpo in modo che il palleggiatore non abbia altra scelta che dribblare la linea laterale.
Se lanciano il passaggio in alto a un'altra guardia, l'inseguitore deve girarsi e scattare per fare pressione sull'altra guardia allo stesso modo.
La palla non deve mai essere dribblata in mezzo al campo!
L'inseguitore dovrebbe essere sempre attivo e saltellante. Vogliono che il palleggiatore si chieda se possono lanciare un pallonetto sopra le righe senza che ci mettano sopra una mano.
Intrappolare gli angoli a metà campo
Movimenti d'angolo a metà campo
Quando il palleggiatore attraversa la linea di metà campo, l'ala lato palla si alzerà e preparerà una trappola morbida a un paio di piedi dall'attaccante.
Il motivo per cui abbiamo impostato una trappola morbida invece di una trappola aggressiva dura è che non vogliamo che il palleggiatore divida la trappola e ci batta.
Un'ottima idea qui è quella di far fare acrobazie ai tuoi giocatori al basket per cercare di far raccogliere il basket al palleggiatore.
Trappola d'angolo a metà campo
Se ciò accade, l'inseguitore dovrebbe sfumare verso la guardia opposta, togliendo il pass da guardia a guardia, l'ala lato palla deve esercitare pressione sul basket, e gli altri tre giocatori dovrebbero negare completamente. Se eseguito correttamente, questo di solito porta a un furto o a una deviazione.
Sia che l'attaccante raccolga o meno il palleggio, tutto ciò che vogliamo forzare con la trappola morbida è costringere il palleggiatore a lanciare un passaggio lob sopra la trappola che potremmo essere in grado di deviare o rubare.
Un paio di suggerimenti per il giocatore di ala che si fa avanti per intrappolare il basket con l'inseguitore:
1. Nessuna linea laterale – Il giocatore di ala deve chiudersi con un angolo che non dia al palleggiatore alcuna possibilità di superare la trappola lungo la linea laterale. Questo è il peggior risultato possibile. Se il palleggiatore divide la trappola, preferiremmo che lo facessero tra i difensori dove dribblerebbero il nostro giocatore centrale.
2. Chiudere a mani alte – Ciò significa che se il palleggiatore vuole passare il pallone lungo la linea fino all'angolo o all'ala bassa, dovranno lanciare un passaggio pallonetto che il nostro guerriero potrebbe essere in grado di eliminare.
Mentre questo accade, il centro sta stabilendo la posizione di prima nel post alto. Ricordare, il centro deve essere sempre tra la pallacanestro e il canestro.
Il guerriero sta stabilendo la posizione frontale sul blocco lato palla ed è pronto a scattare per una deviazione se la palla viene lanciata all'angolo.
E il giocatore dell'ala debole torna al blocco basso del lato debole.
Tutti e tre i giocatori fuori palla stanno leggendo gli occhi e il corpo dell'attaccante con la palla e sono pronti ad anticipare e raccogliere un passaggio lob o un passaggio lento con rimbalzo.
Una volta che il basket è stato spinto a bordo campo, vogliamo fare tutto il possibile per tenerlo su quel lato del campo.
Ciò significa che l'inseguitore deve rimanere in linea con il basket con 10 dita verso la linea laterale, giocando direttamente tra il passaggio da guardia a guardia. Dovrebbero essere attivi con le mani alte per far domandare al palleggiatore se il loro passaggio verrà intercettato.
Alternative alla soft trap d'angolo a metà campo
Invece di impostare una trappola morbida (23) ci sono molti altri modi in cui puoi difendere nell'1-3-1 mentre la palla arriva a metà campo.
1. Nessuna trappola d'angolo a metà campo (13)
Angolo a metà campo senza trappole
Se vuoi difendere in modo più conservativo, un'opzione che hai è quella di riportare i difensori più vicino al canestro e scegliere di non intrappolare gli angoli a metà campo.
L'inseguitore rimarrà comunque in linea con il basket impedendo il passaggio di inversione, ma invece del giocatore di ala che si estende e prepara una trappola morbida, rimangono indietro nella corsia di sorpasso del passaggio diretto all'angolo.
Tutti gli altri in campo si difendono allo stesso modo.
2. Trappola d'angolo a metà campo in cemento
Trappola rigida ad angolo a metà campo
L'hard trap è un'ottima alternativa da usare se la tua squadra è in svantaggio verso la fine della partita o se vuoi semplicemente cambiare il ritmo del gioco e giocare in modo più aggressivo.
Ciò comporta che l'ala lato palla e il cacciatore si chiudano con forza per la trappola mentre la palla attraversa la metà campo.
Gli altri giocatori dovrebbero fare un passo in più nelle corsie di sorpasso e anticipare un furto.
L'intrappolamento duro potrebbe portare a qualche canestro più facile per l'opposizione poiché la difesa gioca di più, ma può portare a più palle perse che hanno il potenziale per cambiare un gioco.
Difendere l'inversione di palla
Movimenti di inversione della palla
Se l'avversario effettua un lancio da guardia a guardia sopra l'inseguitore, l'inseguitore deve girarsi e scattare per raggiungere il giocatore con la palla.
Come di solito, si chiudono con le mani alte e con 10 dita verso le linee laterali, rimanendo direttamente nella corsia di sorpasso del passaggio da guardia a guardia.
La parte successiva di questa difesa è molto importante...
L'ala che era sul lato debole ora deve alzarsi e fare pressione sul basket allo stesso modo dell'altra ala.
The Wing Must Banana Cut
Ma non lo fanno lanciando una linea diretta al giocatore con il basket...
Il giocatore dell'ala deve chiudere la palla facendo un taglio a banana in modo da tagliare prima il passaggio diretto all'angolo prima di chiudere con le mani alte al giocatore con la pallacanestro.
Il motivo è che l'1-3-1 è vulnerabile negli angoli. Il guerriero è responsabile degli angoli ed è incredibilmente difficile per loro correre da un angolo all'altro su un'inversione di palla. Quindi dobbiamo impedire che passino ai margini, o, Proprio alla fine, costringerli a fare un passaggio lob.
Trappola d'angolo con inversione di palla
Il centro è scivolato e si trova davanti al palo alto, quindi abbiamo aiuto se l'attaccante decide di mettere la palla sul pavimento.
Al capovolgimento, il guerriero deve nuovamente scattare sul lato opposto del pavimento (sì, fanno uno sprint!) e stabiliscono una posizione anteriore sul muro basso lato palla se il passaggio non è già stato effettuato all'angolo.
E l'ala opposta ricadrà sul blocco basso del lato debole. Ricordare, se un'ala è alzata, l'altra ala è abbassata. Sono sempre uno di fronte all'altro.
Intrappolare gli angoli della linea di base
Movimenti dei passaggi d'angolo
Se il passaggio viene effettuato all'angolo e tutti sono nelle posizioni corrette, il guerriero si avvicinerà alla palla dal muro basso assicurandosi di non rinunciare alla linea di fondo.
L'ala lato palla si chiuderà all'angolo con le mani alte e l'ala e il guerriero tenderanno una dura trappola nell'angolo.
(Consiglio una trappola dura per gli angoli della linea di base e una trappola morbida per gli angoli a metà campo.)
Questa trappola sarà più aggressiva della trappola d'angolo a metà campo.
Trappola d'angolo della linea di base
I giocatori che impostano la trappola della linea di base devono assicurarsi di non commettere fallo. Devono tenere le braccia aperte e fare pressione con la parte inferiore del corpo. Non riceviamo ruba direttamente dai giocatori che intrappolano. Quello che vogliamo è che il giocatore con la palla da basket sia costretto a lanciare un lancio alto che uno degli altri nostri tre giocatori possa intercettare.
Quando la palla è nell'angolo gli altri tre giocatori hanno ruoli diversi che devono riempire...
Nel mantenere la loro regola di stare tra la palla e il canestro, il centro scenderà e affronterà il blocco basso lato palla.
L'inseguitore taglierà sul palo alto e rifiuterà qualsiasi passaggio che potrebbe essere effettuato lì ed è anche pronto a saltare fuori e ottenere una deviazione su un passaggio sull'ala se si presenta l'opportunità.
E il giocatore dell'ala debole rimarrà sul blocco basso del lato debole.
Spesso, quando la palla è nell'angolo, la squadra in attacco manda un giocatore sul palo alto. Poiché questo è spesso fuori dalla vista dell'inseguitore, è imperativo che l'ala del lato debole comunichi e faccia loro sapere se c'è qualcuno che sta tagliando la chiave.
Alternative alla trappola rigida dell'angolo della linea di base
Simile alle tre trappole a metà campo di cui abbiamo parlato per gli angoli a metà campo, ci sono altre due alternative alla trappola per angoli duri che puoi usare.
1. Trappola morbida dell'angolo della linea di base
Trappola morbida in angolo
La trappola morbida è semplicemente essere nella corsia di sorpasso dall'angolo all'ala e non consentire un facile passaggio dall'angolo.
L'ala lato palla sarà sulla linea negando il passaggio mentre il guerriero premerà la palla e costringerà il giocatore d'angolo a mettere la palla sul pavimento e a guidare verso il centro, o per lanciare un lancio lungo sopra la difesa.
Il centro sarà ancora di fronte al blocco basso, l'ala del lato debole difenderà il blocco basso del lato debole e prevede un passaggio lungo che può intercettare, e il cacciatore starà a guardia del posto alto.
2. Nessuna trappola dell'angolo della linea di base
Nessuna trappola nell'angolo
Se decidi di non intrappolare affatto la palla nell'angolo della linea di fondo, ciò comporta che il giocatore dell'ala lato palla faccia uno o due passi indietro nella linea e giochi più di una difesa della linea di gruppo.
Questo scoraggia il giocatore d'angolo dal guidare il basket e può essere una buona tattica da usare se c'è un big dominante nella squadra avversaria e vuoi tenere la palla fuori dalle loro mani.
Permette il facile passaggio verso l'ala che non è necessariamente una cosa negativa se vuoi che la palla rimanga sul perimetro.
Il centro rimarrà di fronte al blocco basso, l'ala del lato debole rimarrà sul blocco basso del lato debole, e il cacciatore sta ancora coprendo il palo alto.
Difendere lo Skip Pass
I passaggi di salto sono un'azione difficile da coprire per la difesa 1-3-1, ma si può fare.
Dividiamolo in due diversi passaggi di salto (non importa da dove viene passato il basket).
1. Salta i passaggi all'angolo.
2. Salta i passaggi per l'ala.
In tutti i passaggi di salto sarà sempre il difensore dell'ala debole a chiudere la palla... ma il modo in cui chiuderà dipenderà da dove viene saltata la palla.
1. Salta i passaggi all'angolo
Salta il passaggio alle rotazioni d'angolo
(Capisco che un passaggio da un angolo all'altro è raro, ma volevo rimanere con i movimenti dell'attacco che ho usato. Di solito, uno skip pass per l'angolo arriverà dalla fascia. Ma le rotazioni sono le stesse.)
In caso di passaggi saltati all'angolo, il giocatore dell'ala debole sul muro basso scatterà verso il giocatore d'angolo assicurandosi di non consentire all'attaccante di guidare la linea di fondo.
Non appena effettuato lo skipass, è fondamentale che il guerriero scatti dalla linea di fondo e arrivi al giocatore d'angolo che l'ala sta attualmente difendendo.
Trappola su Skip Pass
Quando il guerriero arriva, possono riportare l'ala nella sua posizione normale.
L'altra opzione è quella di intrappolare immediatamente a seconda di come la tua squadra sta gestendo la difesa a zona 1-3-1.
Anche, dopo lo skipass, l'inseguitore deve aiutare immediatamente essendo pronto a proteggere il giocatore di ala lato palla se viene passato lì dall'angolo.
Il centro deve lottare per passare e stabilire una posizione frontale sul lato della palla e l'ala del lato debole scenderà sul muro basso del lato debole come di consueto.
2. Salta i passaggi per l'ala
Salta il passaggio alle rotazioni delle ali
I passaggi saltati sulla fascia sono un po' più difficili da difendere rispetto ai passaggi saltati all'angolo.
Quando viene effettuato lo skip-pass all'angolo, abbiamo il chaser in grado di aiutare se il passaggio veloce viene effettuato sull'ala, mentre non c'è nessuno che aiuti il guerriero a difendere l'angolo se il salto viene effettuato sull'ala e poi l'avversario fa un passaggio veloce in angolo.
Questo è il passaggio pericoloso ed è uno dei punti vulnerabili della difesa a zona 1-3-1.
Skip Pass per Wing Trap
Ma c'è una risposta...
Per contrastare questa azione, l'ala deve eseguire lo stesso taglio che fa quando c'è un'inversione di palla da guardia a guardia...
L'ala deve essere tagliata a banana.
Quando la palla viene lanciata sull'ala del lato debole, l'ala deve banana tagliata all'ala, togliendo il passaggio diretto all'angolo, e salire sul fianco del giocatore offensivo più vicino alla linea laterale.
Preferiremmo che gli avversari si spingessero nel mezzo della nostra difesa piuttosto che concedere un passaggio all'angolo e una tripla aperta.
Non appena effettuato il passaggio, il guerriero deve fare uno sprint sulla linea di fondo e arrivare all'angolo il più velocemente possibile. Se il passaggio è stato fatto lì, devono fare del loro meglio per contestare il tiro senza rinunciare alla spinta dalla linea di fondo.
Per gli altri tre difensori, l'inseguitore scivola di traverso dal palo alto, l'ala del lato debole scende al blocco basso del lato debole, e il centro combatte per superare e stabilire la posizione di fronte sul blocco basso lato palla.
Difendere l'ala
Pressione sull'ala
Quando il basket è sulla fascia, stiamo preparando una trappola morbida con il giocatore di ala lato palla e il cacciatore.
Una cosa da notare è che alla difesa a zona 1-3-1 non piace quando la palla è sulla fascia a ridosso della linea dei tre punti. Vogliamo spingerli fuori dalla linea dei tre punti e avvicinare la schiena alla linea di metà campo.
Non possiamo permettere che l'attaccante si senta a suo agio e possa controllare il campo.
Il difensore dell'ala realizza questo facendo pressione sull'anca della linea di base dei giocatori offensivi e costringendoli a ritirarsi in palleggio verso metà campo. Questo toglie anche il passaggio diretto all'angolo.
L'inseguitore dovrebbe essere a un paio di metri di distanza per impedire il passaggio da guardia a guardia rovesciata ed essere in grado di deviare potenzialmente qualsiasi passaggio effettuato in post alto.
Il guerriero sarà tra il palo basso e l'angolo pronto a uscire se viene effettuato un passaggio in angolo, il centro sarà di fronte in alto sul blocco basso, e l'ala del lato debole sarà sul blocco basso del lato debole.
È importante che l'ala del lato debole sia pronta a dare una mano su qualsiasi passaggio pallonetto effettuato sul nostro centro di attacco.
Difendere la penetrazione del dribbling
Rotazioni di penetrazione dribbling
Dal momento che l'1-3-1 si basa sul giocare direttamente nelle corsie di passaggio e sul forzare i passaggi pallonetti, spesso lasciamo spazi vuoti attraverso i quali la squadra offensiva può scegliere di attaccare.
Fermiamo la penetrazione in palleggio con il centro che esce a mani alte dal palo alto e fa pressione sul giocatore che guida il basket.
Ciò causa una delle rare volte in cui ci ritroveremo con tre giocatori che difendono la pallacanestro, rendendo estremamente difficile per il giocatore con la palla trovare un angolo di passaggio aperto.
Trappola di penetrazione in palleggio
Quando il centro si fa avanti per fermare la penetrazione del palleggio, non sono più responsabili per il giocatore che stavano proteggendo sul posto alto o chiunque altro sotto di loro.
Il compito di difendere la vernice spetta al giocatore dell'ala debole e al guerriero che deve pizzicare e impedire qualsiasi facile passaggio nella vernice. Devono anche essere pronti a scattare verso i tiratori se la palla viene passata all'ala.
Una volta che la palla è passata, tutti devono recuperare nelle loro posizioni 1-3-1.
Difendere l'Alto Posto
Trappola per palo alto
Se il pallone viene passato in palo alto, dobbiamo portarlo via il prima possibile.
Questa è un'area pericolosa contro una difesa a zona 1-3-1. Il giocatore con il basket ha l'opportunità di passare ovunque sul pavimento da questa posizione.
Ciò significa che raddoppieremo con l'inseguitore e il giocatore centrale. Lasciamo che il pass esca dalla parte superiore della chiave.
Sia l'ala del guerriero che quella del lato debole stringono e proteggono i blocchi bassi mentre l'ala del lato palla difenderà il passaggio al loro giocatore.
Se il basket viene saltato sul lato opposto del campo, è fondamentale che il giocatore dell'ala del lato debole ricordi come proteggere i passaggi con la banana tagliando fuori e portando via il passaggio diretto all'angolo.
Questo passaggio danneggerà la difesa a zona 1-3-1.
Difendere il post basso
Trappola a palo basso
Se eseguiamo correttamente l'1-3-1, non dovremmo mai preoccuparci di difendere il post basso. Se la squadra in attacco ci riesce, di solito sarà un colpo veloce.
Ma se ci capita di entrare nella situazione del centro che gioca in difesa dietro sul muro basso, il guerriero deve scavare nel basket fino a quando non è svenuto. Facendo attenzione a non permettere un tiro da tre punti dall'angolo.
L'inseguitore cade sul palo alto, l'ala lato palla sta difendendo il passaggio sull'ala, e l'ala del lato debole sta difendendo il blocco basso del lato debole.
Rimbalzo
Rebounding in the 1-3-1
Rebounding should be a massive emphasis when running the 1-3-1 zone defense. As always when running a zone, your team will always be at a disadvantage after a shot since players must find a player to box-out.
Let’s refer back to rule #3 – Everyone must crash the boards.
And we really mean everyone.
When a shot goes up, you can’t have players leaking out for the fast-break. We need all hands on deck to secure the rebound before we worry about offense.
When a shot is taken, the weak-side wing and the chaser are in charge of rebounding on the weak side. The center must battle for rebounding position on the strong side. Generalmente, it will be one of the other two players contesting the shot so the other must close in to help out on the rebounds as well.
The chaser must always rebound the weak-side of the zone. As with many teams that run this defense, don’t be surprised if this player turns out to be your leading rebounder.
Stopping a Star Player
Hard Trap Star Player
This defense can work fantastic against a team with one or two great players.
The reason why is because the defense can determine how much pressure to put on each individual and can also determine which players on the court are tightly guarded.
That’s what makes this defense so versatile.
A tactic many coaches have used in the past is to hard trap the opposition’s star player and only soft trap the rest of the team.
Denying Pass Back to Star Player
This forces the star player to pass the basketball but also allows the defense to prevent them from getting the ball back while encouraging their teammates to attack.
Instead of trapping the weaker players, your team can hedge closer to the star player and discourage the pass back to them.
If you use this tactic, your team must be all on the same page and understand what you’re doing. And they must talk to each other!
Quick Recap…
If you’re going to teach the 1-3-1 zone defense to your team, I highly recommend that you teach both variations so that you can change over during the game.
This will give you an advantage because your team will dictate the tempo of the game and you’ll be able to adjust to the strengths and weaknesses of the opposition
1-3-1 Half-Court Zone – ’13’
The half-court zone is called ’13’ and is the conservative version of the 1-3-1 zone defense. The biggest difference is that there is no trapping in the half-court corners.
This variation of the 1-3-1 is best suited to a team that isn’t incredibly athletic and would rather slow the game down and keep the opponents on the perimeter.
1-3-1 Three-Quarter Court Zone – ’23’
The three-quarter court zone is called ’23’ and is the aggressive version of the 1-3-1 zone defense. When using this variation, your team will trap in all four corners of the half court.
This variation is best suited to a long, athletic team that wants to play at a fast pace. There will be many more deflection opportunities, but your team will also allow more open shots and easy baskets.
How will your team run the 1-3-1 zone defense?
There are four main questions the coach must decide if choosing to implement the 1-3-1 zone defense.
1. Are you going to run the press three-quarter court or just half-court?
2. Will your team trap in both the half-court and baseline corners?
3. What kind of traps are you going to use for each corner?
4. When are you going to use the 1-3-1 zone defense?
Conclusione
One of the biggest questions I get asked about running the 1-3-1 zone defense goes something like this…
“But what if our team isn’t quick enough to play the 1-3-1 zone defense?”
For those coaches currently battling the same thought, I want you to check out this quote from one of the greatest coaches basketball has ever had…
The 1-3-1 zone defense can be adjusted to suit any basketball team that wants to use it. Your players will become better and better as they get used to the positions and improve at anticipating passes.
It’s a fun defense, it has many different variations and adjustments, and I highly recommend you consider using it for your team.
[Difesa a zona 1-3-1 – Guida completa al coaching: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040755.html ]