Shooting "Eagle" di Justin Remington, Martin Luther King High School, lungo il fiume, California

Ci sono cinque punti da cui sparare in questa esercitazione, che può essere fatto ad entrambe le estremità del tribunale. Segna i punti di tiro negli angoli, ali e nella parte superiore della chiave.

SCHEMA 1:Tiro con l'aquila. I giocatori iniziano in coppia, di solito con due gruppi appaiati a un paniere. Se hai abbastanza canestri e spazio sul campo, puoi andare con un gruppo abbinato per cesto.

In questo esempio, le squadre sono 1/2 e 3/4. Un compagno di squadra inizia con la palla sotto canestro e l'altra persona è il tiratore.

Primo round: Questo round di competizione dura tre minuti e i tiratori sono tenuti a fare cinque canestri da ogni punto lungo il perimetro. Tutti i gruppi competono l'uno contro l'altro per ottenere il punteggio più alto. I tiratori tirano per tutti e tre i minuti mentre i loro compagni di squadra rimbalzano.

Un tiratore non può passare al punto successivo finché non vengono effettuati cinque colpi dalla posizione corrente. Per ogni scatto effettuato, le squadre ricevono un punto. I giocatori riportano i loro punti totali all'allenatore e si scambiano i ruoli con i loro partner, eseguire nuovamente i compiti nel primo round (i tiratori diventano rimbalzisti e i rimbalzisti diventano tiratori).

Secondo round: Gli intervalli di ripresa sono ridotti da tre a due minuti. Un altro cambiamento in questo round è che i tiratori devono effettuare due tiri consecutivi da un punto prima di passare alla posizione successiva.

Ogni completamento con successo di un punto viene conteggiato come due punti. Se un giocatore non riesce a completare un punto, non vengono assegnati punti parziali. Per esempio, se un tiratore ha completato quattro posizioni e ha realizzato un canestro sulla quinta posizione allo scadere del tempo, vengono assegnati otto punti in totale. Non nove.

Una volta scaduto il tempo, i punteggi vengono riferiti all'allenatore e i giocatori invertono i ruoli, attraversando il secondo round una seconda volta.

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SCHEMA 2:Terzo round. Nel terzo round, il tempo viene aumentato a cinque minuti. I tiratori ora devono sparare, inseguire il rimbalzo e passarlo ai loro partner. I compagni di squadra si scambiano ogni colpo e le squadre sono tenute a fare cinque colpi in coppia prima di passare alla posizione successiva. I punteggi sono segnalati all'allenatore, ma questo giro non si ripete.

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SCHEMA 3:Quarto round. Nel quarto e ultimo round, i giocatori tirano 10 tiri liberi ciascuno. Non ci sono limiti di tempo durante questo round. Le squadre combinano i punteggi di entrambi i tiratori (un punto per ogni tiro riuscito) e lo riferiscono all'allenatore.

L'allenatore combina quindi i punteggi di ogni squadra di ogni round determinando il vincitore. Le squadre vincenti non vengono punite, ma gli allenatori possono determinare le conseguenze per le altre squadre.

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