Mediano di mischia Formazione

Il mediano di mischia è una posizione chiave nel Rugby Union ( RU) e Rugby League. Nella maggior parte dei giochi , il mediano di mischia gestirà la palla più di qualsiasi altro giocatore , e in gran parte controllare il flusso del gioco . Passaggio è fondamentale per un gioco da mediano di mischia , e la formazione si concentrerà sulla tecnica corretta per fare lunghe , passaggi precisi . Il mediano di mischia , come l'altra metà e terzini , può anche essere richiesto di fare una successione di brevi sprint ed eseguire affronta . Formazione si concentra su questa parte del gioco pure. Ruolo del mediano di mischia
No. 9 , il mediano di mischia , attende la palla a emergere dalla mischia .

RU , il mediano di mischia influenza la sincronizzazione e flusso del gioco offensivo della sua squadra , perché egli è il canale principale di comunicazione tra gli attaccanti e gli altri schienali metà e terzini . Nel set di pezzi come la mischia e la linea - fuori, è quasi sempre il mediano di mischia che riceve la palla vinta dai avanti e sia corre con essa , calci , o , più frequentemente , passa a metà schiena e terzini in piedi da attaccare.
al Scrum e Rimessa Laterale

RU , la mischia si forma quando le confezioni opposte avanti legano insieme in formazione . Il mediano di mischia della squadra in possesso alimenta la palla tra i piedi dei due file anteriori. Quando la palla esce dalla mischia , le mezze raccoglie mischia e lo passa , lo raccoglie e corre con essa , o calci che ci prova per una migliore posizione . Nel Rugby League il mediano di mischia ha lo stesso ruolo, ma mischie sono una parte meno importante del gioco . Quando la palla va fuori gioco in RU , una rimessa laterale è formato costituito da due file parallele di opposti in avanti . Un giocatore della squadra in possesso lancia la palla al centro tra le due file opposte , che saltano in aria a gara per tirare la palla verso il basso in direzione del loro mediano di mischia . E ' compito del mediano di mischia per raccogliere la palla e , come con la mischia , rilasciare con un veloce, passaggio lungo al suo mezzo o terzini , o fare un gioco offensivo con lui stesso . In Rugby League , rimesse laterali sono sostituiti da mischie .
Formazione per il Scrum e Rimessa Laterale
Il mediano di mischia rende avversaria gioca in esecuzione .

Il lungo , accurato passa un mediano di mischia si prevede di fare per tutta la partita , e soprattutto quando i suoi attaccanti vincono la palla in mischie e rimesse laterali , richiedono corretta posizione , il movimento del corpo liscio e forza. La mischia treni mezzo in piedi in una posizione accovacciata , tenendo la palla con entrambe le mani , e oscillare senza intoppi da un lato all'altro con un movimento a pendolo . Portare una rotazione delle anche in gioco , la pratica consiste nel fare ripetute , lunghi , lisci passaggi ai compagni di squadra . Formazione di passaggio velocità comporta la mischia che riceve metà palle lanciate rapidamente da un compagno di squadra e di perno di passare il più velocemente possibile un altro compagno di squadra in piedi nelle vicinanze . La velocità è misurata da un cronometro e precisione da quante passa il compagno di squadra di supporto può ricevere senza la necessità di raggiungere la palla .
Altri aspetti della Offensive Ascolta

mediano di mischia dovrebbe essere di talento come l'altra metà e terzini in esecuzione con la palla, eludendo affronta, e facendo passaggi e calci mentre è in movimento . Non c'è niente specializzato sulla formazione per questo ruolo . Con gli altri membri della squadra , il mediano di mischia parteciperà nei giochi di pratica in cui la palla è passata avanti e indietro lungo una linea di correre i giocatori il più spesso possibile , senza essere a terra . Gli allenatori raccomandano vari altri esercizi di passaggio , compresi quelli che aumentano la mobilità , richiedendo ai giocatori di cambiare direzione o zig- zag , pur continuando a fare e ricevere passaggi .
Forza e fitness
Capturing la palla ai giocatori

dell'allineamento in tutte le posizioni sono tenuti a rendere affronta quando è necessario, e nemmeno la metà e terzini sono a volte coinvolti in ruck e mazza dove è richiesta forza per vincere la palla. Formazione per tutti i mezzi e terzini dovrebbe sviluppare la capacità di fare una serie di brevi sprint esplosivi , recuperando velocemente tra ciascuno di essi. Questo assicura la resistenza per tenere il passo con il gioco . Per i mediani di mischia , un programma di allenamento con i pesi a tutto tondo si consiglia di costruire la forza .


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