Dovrebbe è una parolaccia - Chiedi al "capo" allenatore

Caro "Capo" Allenatore –
{mosimage} “Sono uno schermidore di alto livello, ma in gara mi rilasso troppo quando faccio di scherma contro persone che penso di dover battere. Loro andranno avanti e io devo arrampicarmi per fare una rimonta. È imbarazzante e non dovrei permettere che accada. Cosa dovrei fare?"

Risposta:
A volte non è la tua giornata ed è la loro. Ricordi quando hai battuto quella B per la prima volta? Bene, ora sei dall'altra parte del piatto e non ti senti così bene. Il karma può fare schifo a volte.

prima di tutto, sii felice di competere con persone che stanno migliorando. Questo ti offre meravigliose opportunità di formazione. Le sfide da cui impariamo non provengono sempre dalla scherma di avversari esperti e altamente qualificati. Comprende imparare a gestire le reazioni spontanee, strane distanze, tattiche inaspettate, e semplici errori.

Però, all'inizio preferiresti non perdere contro i principianti perché sei interessato a migliorare; non lasciare che altri schermitori alle prime armi ti battano. Ci sono alcune cose da tenere a mente per superare un deficit di tocco e anche per evitare di restare indietro.

• Rispetto. Non importa chi recinti, devi rispettare il tuo avversario. Questo significa scherma in modo pulito, eseguire azioni adeguate, e prendendo sul serio le distanze (come dice il vecchio proverbio dell'esercito, “Se il nemico è a tiro, anche tu."). Anche, mantenere la concentrazione sul gioco ("Continua a muovere i piedi"), invece del tuo ego ("Non posso perdere contro questo ragazzo! Come ha fatto a ricevere già 13 tocchi? Spero che il mio allenatore non stia guardando!"). Rispettare il tuo avversario mostra una buona sportività. Ricordare, sei un rappresentante del tuo club, e un modello per gli altri compagni di squadra. Vuoi che il tuo avversario perda contro di te, non ti odio per avergli mancato di rispetto.

• “ Dovrebbe" è una parolaccia. Molti schermidori predeterminano il risultato di un incontro perché pensano di dover battere qualcuno. Il fatto è che l'incontro non è ancora avvenuto, e entrambi gli schermitori possono ugualmente vincere l'incontro. Devi effettivamente ottenere i tocchi per vincere. Se l'incontro è già stato vinto prima ancora che tu lo recintassi, allora perché recintare in primo luogo?! Invece di dire che dovresti battere il tuo avversario, dì che li reciterai senza alcuna aspettativa e che reciterai comunque al massimo.

• Recintare l'INTERO incontro. Mantieni una mentalità competitiva dal primo tocco fino all'ultimo tocco. Recinzione dura dall'inizio alla fine. Molti schermitori commettono l'errore di essere troppo rilassati all'inizio dell'incontro, e comincia a restare indietro. Altri schermitori possono smettere di scherma una volta raggiunti i 4 o 14 tocchi (quello che io chiamo “sindrome da contatto” ) e aspetta solo che arrivi l'ultimo tocco. A questo punto, l'avversario perdente è spesso la scherma più difficile da non perdere, e questo può creare una situazione pericolosa per lo schermidore che è in vantaggio. Combatti per ogni singolo tocco, non importa quale sia il punteggio.

• Recinzione dura. Aspettati sempre che un avversario ritorni. È normale che gli schermitori vadano avanti e si sentano a loro agio con il comando. Potrebbero rilassarsi troppo e il loro avversario potrebbe tirare con molta energia per recuperare il punteggio. Se sei in vantaggio nell'incontro, mantieni alta la tua energia, così puoi continuare a giocare. Questo dà all'avversario un diverso tipo di apertura; un'opportunità per allungare l'incontro e avere più possibilità di ottenere più tocchi.

Se (e quando) resti indietro, ricorda questi suggerimenti e possono aiutarti a tornare all'incontro. È facile arrabbiarsi con te stesso per aver schermato male e aver commesso errori stupidi. È anche facile schermare senza ego rispettando il tuo avversario, senza aspettative, e recinzione dura dall'inizio alla fine. Inoltre, questi suggerimenti possono aiutarti a rimanere in vantaggio in un incontro contro un avversario difficile.

---

Hai una domanda per il "Capo" Coach? Invialo a [email protected]. Tutte le comunicazioni rimarranno riservate e anonime.

[Dovrebbe è una parolaccia - Chiedi al "capo" allenatore: https://it.sportsfitness.win/sportivo/scherma/1006042527.html ]