Come Senti Chi Energy

Nella cultura cinese , Chi l'energia , chiamato anche Qi o Ki , è la forza vitale universale che scorre intorno e attraverso ogni cosa . Per alcune persone , la presenza di questa energia in tutto ciò rende sinonimo di aria . Molti praticanti marziali considerano la fonte di tutte le cose , viventi e non viventi . Chi energia può essere invisibile , ma è possibile sentirlo . Devi essere rilassato e centrato a sentire l'energia chi con successo . Istruzioni
1

scegliere un momento in cui non sarete disturbati e andare in una stanza tranquilla .
2

piedi con le gambe alla larghezza delle spalle . Assicuratevi che i vostri piedi sono paralleli tra loro in modo che le dita dei piedi rivolti in avanti . Piegate le ginocchia leggermente ma tenere la schiena dritta. Lasciate le vostre mani penzoloni lungo i fianchi . Questa è la posizione "Cavallo Stance" .
3

Stare in questa posizione per circa un minuto . Durante questo tempo , liberare la mente da tutti i pensieri . Stare in piedi e rilassare il corpo . Chiudete gli occhi .
4

Portate le mani per il busto e li trasformano verso l'altro . Portarli a 5 centimetri l'uno dall'altro poi spostarli a parte per una distanza di circa 24 centimetri . Questo movimento è simile a quello di spremere un grande , morbido , palla.
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Ripetere questa procedura per un massimo di 4 minuti. Alla fine , l'energia si accumula tra le mani che si sente come resistenza mentre si " spremere ". Questo è energia Chi .
6

studiare una disciplina di arti marziali per imparare a utilizzare energia Chi . La capacità di sentirsi Chi è solo l'inizio . Dopo il notevole formazione, gli studenti possono imparare ad utilizzare questa energia in vari modi . Per esempio, alcuni studenti sono in grado di usarlo per migliorare la loro salute , di inviare la guarigione a distanza per gli altri e migliorare le loro abilità in attività di fitness .


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