Come gettare un oggetto in un angolo di 45 gradi

Per un atleta , varie situazioni possono richiedere di lanciare un oggetto con un angolo di 45 gradi . Forse sei un lanciatore di giavellotto novizio , o forse sei un esterno buttare la palla fino alla casa base . Potrebbe essere un quarterback lanciare una palla ad un wide receiver striature come Ave Maria pass, o forse sei un portiere di calcio lanciare la palla in profondità il campo per un centrocampista . Un pass di 45 gradi non è sempre la scelta giusta , ha un sacco di tempo appendere , dando difensori la possibilità di entrare in posizione , come può accadere in un gioco di calcio . Un successo angolo laterale di 45 gradi avrà la corsa oggetto esattamente tra una traiettoria orizzontale - parallelo al suolo - e una traiettoria verticale - perpendicolare al terreno . Istruzioni
1

Richiedi in una posizione atletica. Inserite i vostri piedi circa alla larghezza delle spalle .
2

Girare a lato allineando te stesso con il vostro target . Se siete di mano destra , stare in piedi in modo che si sta guardando al bersaglio girando la testa direttamente a sinistra . Se siete mancini , stare in piedi in modo che è possibile visualizzare la destinazione girando la testa a destra .
3

Visualizza il percorso dell'oggetto prenderà attraverso l'aria per raggiungere l'obiettivo . Limitare l'angolo di visualizzazione per la zona dalla terra al cielo direttamente sopra di voi , guardando la linea immaginaria che si estende tra voi e il bersaglio .
4

Immergere la spalla indietro e alzare la spalla anteriore leggermente , portando il braccio destro indietro e in posizione di lancio . Eye la linea invisibile che divide in due perfettamente la terra e il cielo , oscillando il braccio con un movimento di lancio . Rilasciare la palla , palo o un altro oggetto , e seguire attraverso . Improvvisamente fermare il movimento del tuo braccio potrebbe causare la palla a perdere velocità e può danneggiare il vostro braccio o alla spalla .


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