Tiro in spazi ristretti [allenamento di calcio]

Pensa alle volte in cui hai ricevuto la palla in uno spazio ristretto, sapendo che avevi bisogno di sparare. Riprese in spazi ristretti porta tante sfide diverse. A volte è necessario mettere una parte del piede o della gamba sulla palla per segnare. Una cosa che dico spesso è “contano anche i brutti gol”. Ai giocatori piace sentire questo perché sanno che è impossibile affrontare ogni palla. È importante sapere che molte delle tue possibilità non saranno l'ideale. A volte devi affrettare lo scatto , quindi non preoccuparti di quanto sia carino. Non aver paura di perdere .

Scattare in spazi ristretti fa parte del lavoro, soprattutto quando giochi in avanti. Il fatto che un'unità difensiva dovrebbe pianificare di avere 1 giocatore in più rende difficile, Perché tu sei spesso i tempi sono numerati . Esempio: Se una squadra ha 3 attaccanti + un centrocampista che sono tutti spinti verso l'alto, la difesa ha bisogno di avere 5 giocatori indietro per assicurarsi che abbiano più uno.

Svoltare durante le riprese in spazi ristretti

Una cosa allenatori al livello più alto cercare è giocatori che possono giocare rivolti in entrambe le direzioni . La maggior parte dei buoni attaccanti può giocare di fronte alla porta, ma i grandi attaccanti possono giocare anche spalle alla porta. Poi ci sono alcuni giocatori che possono giocare spalle alla porta, ma non sono bravi ad affrontare la meta.

I giocatori veloci di solito sono più forti nell'andare in porta, mentre i giocatori più lenti e più forti sono più bravi a tenere la palla. Tuttavia, non lasciamo che le dimensioni siano una scusa. Puoi pensare a un giocatore come Aguero chi è molto basso, ma può giocare forte con le spalle alla porta . Lui può anche ti batto fuori dal palleggio o con finitura one touch. Giocatori come questo che possono girare mentre sparano in spazi ristretti sono rari e mortali nella scatola.

leggenda olandese, Dennis Bergkamp ha segnato UNO DEI PI GRANDI GOL DI SEMPRE

Tiro fuori dal palleggio in spazi ristretti

Per quanto riguarda gli uomini, penso prima a messi , mentre da parte femminile penso a Rose Lavelle . Questi sono due giocatori che possono segnare in palleggio e spesso volte sbilanciato . Una delle due differenze è che Messi può modificare il suo velocità , mentre Rose sembra andare sempre a tutta velocità con la palla . Ti mostra che ci sono tanti modi per stare bene .

Pensa al diversi modi in cui puoi dribblare . Andare in meta, attraverso l'obiettivo, alla velocità, piede debole, piede forte, mentre è fresco, mentre sei stanco . Tutte queste cose fanno una grande differenza in ogni situazione. Così è importante a praticali tutti . Prima esercitati più lentamente per farlo bene e poi esercitati a velocità o sotto pressione /gioco come.

Scorso, ricordare quello voi non posso sempre aspettare lo scatto perfetto . Spesso dovrai sparare prima di volerlo, ma è necessario e segnerai così. Una volta che impari a tirare fuori il tiro sotto pressione , sbilanciato e prima di quanto vuoi, tu segnare più gol e vincere più gioco.

Tiro fuori porta senza equilibrio

Ripresa in spazi ristretti e sbilanciato può accadere in molti modi diversi. Forse è per essere stato spinto dal difensore o forse è... andando in una direzione diversa da dove stai sparando. Una cosa è certa, sparare in spazi ristretti è solitamente scomodo e difficile. un modo per Ottimizzare è metterti in questi stimolante situazioni.

Questo video trapano qui sotto è ottimo per i giocatori per imparare a tirare in porta. Questo trapano aiuterà anche con l'attraversamento. Anche se in realtà non sta attraversando la palla, il modo in cui calci è lo stesso. Nel fare questo esercizio, sei diventare bravo in entrambi tiro e attraversamento .

Affrontare le croci

Se guardi il calcio professionistico vedrai che la maggior parte dei goal vengono segnati da cross che arrivano appena dentro l'area delle 18 yard. Nella maggior parte dei casi calcio giovanile , vedrai più croci da lontano solo perché loro manca l'esperienza, conoscenza e compostezza . I giocatori di livello più alto sanno che avranno più possibilità, quindi non si fanno prendere dal panico e cercano di attraversare tutto ciò che arriva loro.

La parte difficile nell'affrontare le croci è il tecnico parte. Anche per i giocatori che si trovano nella situazione settimana dopo settimana ammetteranno che finire un tiro al volo 1 volta è difficile. Questo è il motivo per cui vedi che i migliori gol della Coppa del Mondo di solito sono un tiro al volo. Queste situazioni di solito derivano da a palla incrociata dentro e un giocatore che deve affrontarlo rapidamente. Ciò si traduce in riprese in spazi ristretti e in scenari diversi.

I modi migliori per diventare bravi a gestire le croci è mettersi in questo tipo di situazione. La sfida è che è difficile da fare da soli. Un modo per fare questo assolo è esercitarsi in a campo da racquetball o da qualche parte con più pareti . In questo modo puoi tirare/passare a una parete e poi quando la palla ti torna indietro, spara/passa all'altra parete. In questo modo non lo stai solo riportando indietro da dove è venuto.

Come i grandi anticipano le deviazioni

Sai bene quanto me che con lo sport ci sono deviazioni. Questo significa situazioni fortunate o sfortunate che nessuno ha visto arrivare, ma devi anticipare . Molto di questo arriva con la speranza, buon linguaggio del corpo e sapere dove essere. Puoi vedere la differenza nel linguaggio del corpo quando guardi i migliori attaccanti del mondo. Vedi l'istinto omicida che dà loro il vantaggio.

Sapere dove essere fa anche la differenza da medio a buono. Tra la scatola delle sei yarde e il punto pk è dove si segnano più goal . Ciò significa che è meglio essere pronti con molta speranza e anticipazione. I luoghi principali in cui i giocatori devono essere completamente concentrati sono quest'area perché è dove Il 75% dei goal vengono segnati .

Per avere l'assassino devi avere completa fiducia nella tua capacità di punteggio. Molti giocatori in fondo sperano che la palla non arrivi a loro in determinate situazioni. Preferiscono che il loro compagno di squadra prenda il tiro. Il motivo per cui preferirebbero che il loro compagno di squadra prendesse il tiro è perché fare un tiro è un rischio. Un rischio che tu manchi il bersaglio così gravemente da sembrare un canestro su azione o peggio esce per una rimessa.

Esercizi di finitura ad alta ripetizione

Il l'antidoto alla mancanza di fiducia davanti all'obiettivo sono gli esercizi ad alta ripetizione . Gli esercizi devono essere facili in modo che il giocatore diventi così sicuro di sapere che segnerà. La maggior parte dei giocatori giovanili e universitari ha ancora questo dubbio perché la maggior parte di loro non ottiene mai un allenamento di finitura ad alto numero di ripetizioni. Non è colpa di nessun allenatore o giocatore. Questa è solo un'abilità difficile da praticare e anche con molta pratica, è ancora difficile.

Un altro antidoto alla mancanza di fiducia sta insegnando ai tuoi piedi come fare controlla meglio la palla . Unisciti a me nella mia formazione online dove sarai motivato a esercitarti a casa, portando il tuo gioco a un nuovo livello. In 3 mesi questo programma ti trasformerà in un nuovo giocatore .

Reindirizzare il tiro al volo per passare e tirare

Nelle mie sessioni di allenamento personale lancerò leggermente le palle da 5-10 metri di distanza affinché il giocatore possa tirare al volo in porta. Con questo vengono tecniche diverse e lavorare con entrambi i piedi. Il le prime 2 tecniche su cui lavorare con il tiro al volo laterale è attraverso il corpo e chiudere il cancello/piede più vicino. Entrambi sono con l'interno del piede . Se riesci a diventare bravo con entrambi i piedi e con entrambe le tecniche, risolverai tanti problemi sul campo. Anche se è fantastico segnare gol, questi esercizi ti aiuteranno anche con il tuo passaggio abilità.

A seguito di Lavorando con reindirizzare il tiro al volo con l'interno del piede, lacci è quello su cui lavorerei dopo. Anche se un tiro al volo laterale con i lacci è bello e potente, è per la maggior parte dei giocatori più difficile. Un altro motivo per cui mi concentrerei prima sul diventare bravo con l'interno è perché utilizzerai di più l'interno dei piedi.

Alcuni giocatori sono naturalmente più bravi a usare i lacci, risultando più scomodo usare gli interni. Le riprese in spazi ristretti arrivano essendo pronti a utilizzare diverse parti dei piedi, ecco perché vuoi imparare tutto questo.

In che modo i giocatori di calcio traggono vantaggio dall'uso dei muri

Una delle cose migliori che un calciatore può fare è trovare un muro . Non importa come appare, ogni muro è diverso Andavo nella scuola più vicina a casa mia e usavo il muro della palestra. Pareti della palestra della scuola sono grandi perché sono molto più alti, che ti impedisce di calciare la palla sul tetto. Pareti del campo da tennis sono fantastici se riesci a trovarne uno.

Colpire correttamente la palla è di gran lunga una delle cose più difficili per la maggior parte dei giovani giocatori. Anche fino a HS e qualche college, i giocatori non sanno tirare la palla pulita. Allora alcuni sanno come, ma non significa che siano bravi a farlo. I primi giocatori devono sapere come e in secondo luogo devono esercitarsi ancora e ancora.

Nella foto sotto c'è uno dei miei tirocinanti , Brett Wilson; D1 giocatore del college che si esercita sul campo da tennis. Usiamo i campi quando i campi sono troppo bagnati dalla pioggia. I giocatori affamati trovano un modo per allenarsi . Tuo parete potrebbe essere trovato a casa tua . Se la mamma lo permette, prova questi posti:Camino, scale/gradini, divano, rimbalzisti. Tutto ciò che puoi usare ti farà tornare la palla. Ovviamente se è dentro casa , lavorare su passaggi brevi e leggeri . Non vuoi rompere nulla :)

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