Sessioni di dribbling per u8

I seguenti esercizi u8 del PDP si concentrano sulla capacità dei bambini di dribblare e manipolare la palla. A volte può sembrare un po' caotico, ma l'apprendimento è spesso disordinato.

CONSIGLI

• Incoraggiare piccoli tocchi con varie parti del piede

• Incoraggia a essere veloce ma mantenendo la palla sotto controllo

• Incoraggia i bambini ad alzare la testa durante il dribbling

Gioco 1:dribbling in cerchio

Ogni giocatore inizia su un cono.

Al fischio 1 i bambini iniziano a palleggiare intorno al cerchio.

Al fischio 2, i giocatori tornano di corsa al proprio cono.

Incoraggiare uno stretto controllo, alzando la testa, usando diverse parti del piede e correndo nello spazio.

Per progredire puoi:

• rendere lo spazio piccolo/più grande

• introdurre un difensore per esercitare pressione

• introdurre coni semaforici per incoraggiare i bambini ad alzare la testa

Gioco 2:Gare ai cancelli

Il 2° allenamento incoraggia i giocatori ad essere un po' più veloci mantenendo la palla sotto controllo.

2 giocatori iniziano in ogni cancello (1 funzionante, uno che riposa)

Al fischio, il primo giocatore cerca di dribblare più porte possibile in 1 minuto.

Al fischio 2 si fermano e si scambiano.

Incoraggia velocemente, dribbling positivo, colpi di scena e controllo ravvicinato.

Per progredire in questo puoi:

• Fai una gara tra ogni coppia, chi può ottenere il maggior numero di porte? Il vincitore si sposta su un altro cancello dei vincitori e ripete

• Ingrandisci/rimpicciolisci i cancelli

• I cancelli stipulati devono essere vuoti, incoraggia la ricerca di spazio

• Aggiungi un difensore che non può stare in 1 porta per più di 5 secondi

Gioco 3:palleggio e tiro

Questa sessione si basa sul dribbling ravvicinato e aggiunge il prodotto finale di un tiro.

Al fischio i giocatori palleggiano attraverso lo slalom e tirano.

Per progredire puoi:

• Aggiungi portieri

• Fai una staffetta tra le squadre rosse e blu

• Avvicina/allontana i coni

Gioco 4:Duello dribbling

Questo è il prodotto finale ed è un dribbling 1v1.

Un giocatore rosso dribbla con la palla e 1 giocatore blu deve cercare di impedirgli di segnare. Se il placcaggio, possono quindi segnare.

Incoraggiare il dribbling positivo di entrambi i giocatori se hanno la palla

Per progredire in questo puoi:

• imporre che puoi segnare solo una volta all'interno della end zone

• rendilo un 2v2 / 2v1

• introduzione portieri

I piani delle sessioni e i contenuti sono prodotti da PlayerDevelopmentProject. Il Player Development Project offre centinaia di ore di interviste agli allenatori, suggerimenti e consigli, nonché centinaia di esercitazioni di coaching e supporto di coaching individuale per aiutare gli allenatori con squadre di tutte le età.

[Sessioni di dribbling per u8: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006044631.html ]