Routine dei calci di punizione:far affrontare la propria rete alla difesa

Le routine dei calci di punizione dovrebbero essere lavorate in pratica per preparare la tua squadra a queste grandi opportunità di segnare nel gioco. In questa routine:

• Estrarre i difensori giocando corto

• La linea di fondo spinge fuori lasciando spazio per attaccare

• La qualità della croce è fondamentale

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Ogni allenamento e partita di calcio dovrebbe iniziare con un riscaldamento.

I migliori esercizi di riscaldamento coinvolgono situazioni di gioco con il maggior contatto possibile sulla palla per favorire lo sviluppo tecnico. Questi riscaldamenti dovrebbero preparare i giocatori sia psicologicamente che fisicamente portandoli ad una sessione di allenamento più intensa ed impegnativa.

Inoltre, utilizzando diversi esercizi di riscaldamento ogni sessione di allenamento manterrà le tue pratiche fresche ed entusiasmanti per i tuoi giocatori e per te.

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