Terzini sovrapposti che creano opportunità di attraversamento

La seguente sessione di formazione è di Ritchie Semple. Ritche è il direttore del calcio per gli eventi LGC e allena il calcio da 18 anni con 13 anni di esperienza nella fornitura di programmi di educazione calcistica.

LGC Events organizza tour "Total Football Experience" alla Pinatar Arena di San Pedro del Pinatar a Murcia, Spagna. LGC Football e la Pinatar Arena accolgono squadre di tutte le età e abilità per sperimentare strutture di livello professionale, il clima caldo e una superba scelta di alloggi per tutti i gusti. Scopri di più su www.totalfootballexperience.com.

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Le seguenti attività insegnano le basi e l'importanza della "Sovrapposizione" Le corse sovrapposte possono aiutare a sbilanciare una difesa per creare opportunità di attacco in aree avanzate del campo. Il tempismo della corsa è fondamentale per evitare il fuorigioco e creare un'occasione da rete da cross.

Attività n. 1:riscaldamento

Impostare :

Come mostrato nel diagramma sottostante, viene creata un'area di circa 30 X 30. Per iniziare, posizionare i giocatori di centrocampo sui coni centrali (giocatori rossi 1 – 4). Dividi gli altri giocatori in due gruppi e posizionali alle estremità opposte dell'area contrassegnata (giocatori gialli 1 – 6).

Spiegazione:

Giallo 1 passa la palla a Rosso 1, Giallo 1 continua a correre e si sovrappone a Rosso 1. Rosso 1 riceve palla e passa a Rosso 2 che passa a Giallo 1 che si sovrappone. Rosso 1 passa a Giallo 4 che continua l'allenamento. Rosso 1 si unisce alla fine dell'altro gruppo. Esegui l'allenamento per 5 minuti, quindi ruota i giocatori di mezzo. Allunga / bevi tra le rotazioni

Punti di allenamento:

• Tempi di esecuzione

• Comunicazione

• Ritmo alto

• Ritorno completo alla corsa del tempo, non passare Rosso 1 fino a quando non è passato Rosso 2 (fuorigioco)

Progressioni:

• Aggiungi un'altra palla

• I giocatori gialli cambiano lato per giocare in senso orario

• Due tocchi

• Un tocco

Attività #2

Impostare:

Allenamento a metà campo – I giocatori gialli si dividono in 2 gruppi e iniziano su entrambi i lati della linea di metà campo. 6 giocatori rossi (4 centrocampo, 2 avanti) allinearsi come mostrato nel diagramma.

Spiegazione:

Giallo 2 passa la palla a Rosso 4, Giallo 2 continua a correre e si sovrappone a Rosso 4. Rosso 4 riceve palla e passa a Rosso 3 che passa a Giallo 2.
Mentre Rosso 3 gioca palla contro Giallo 2, Rosso 5 e 6 (attaccante) e un centrocampista dal lato opposto (rosso 1 o 2) entrano in area per incontrare il cross di Giallo 2.
Quando i giocatori tornano alla posizione di partenza, il gioco viene ripetuto sul lato opposto.

Punti di allenamento:

• Tempi di esecuzione

• Comunicazione

• Ritmo alto

• Qualità della croce

• Ritorno completo alla corsa del tempo, non passare cono fino a quando non è passato Rosso 3 (fuorigioco)

Progressioni:

• Due tocchi

• Un tocco

Attività n. 3:

Impostare:

Come per l'attività 2 con l'aggiunta di difensori a intervalli regolari

Progressioni:

• Aggiungi 2 difensori centrali

• Poi aggiungi 1 centrocampista difensivo

• L'aggiunta di 2 terzini

Progressi aggiuntivi:

• Se il difensore vince palla, gioca largo e passa ai gruppi sulla linea di metà campo

• Costruisci la pratica per un 11 V 11 con il risultato della sessione SOVRAPPOSIZIONE DI TERMINI CREANDO OPPORTUNITÀ DI INCROCIO che si applicano a entrambe le squadre.

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LGC Events organizza tour "Total Football Experience" alla Pinatar Arena di San Pedro del Pinatar a Murcia, Spagna. LGC Football e la Pinatar Arena accolgono squadre di tutte le età e abilità per sperimentare strutture di livello professionale, il clima caldo e una superba scelta di alloggi per tutti i gusti. Scopri di più su www.totalfootballexperience.com.

[Terzini sovrapposti che creano opportunità di attraversamento: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006044792.html ]