Circuito dei portieri

Il seguente esercizio proviene dal sito di calcio di Smedley.

Procedura:

Il giocatore A inizia l'esercizio con un passaggio fino a F1. F1 può tirare su qualsiasi porta (sceglie il giocatore B nel diagramma), e il giocatore A esegue il percorso di agilità verso l'obiettivo del giocatore B. Il giocatore B effettua la prima parata e distribuisce la palla in F2. F2 poi tira sull'altra porta e sul giocatore C. I portieri poi ruotano, con il giocatore C che riprende il corso di agilità dall'inizio, Il giocatore B si sposta verso l'altra porta, e il giocatore A prende il suo posto nella porta aperta. Il giocatore D inizia quindi la sequenza successiva.

Punti di allenamento:

  1. Primo tocco:apri quando ricevi, creare l'angolo e la distanza migliori per colpire la palla.

  2. Colpo di palla – Colpisci una palla guidata con un backspin in modo che il ricevitore possa fare un buon primo tocco.

  3. Visione:guarda in alto e individua il bersaglio prima di guidare la palla. Restringi la tua attenzione.

Progressione: F1 e F2 giocano in combinazione prima di tirare in porta.

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[Circuito dei portieri: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006044811.html ]
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