Come è la posizione atletica dei tuoi giocatori?

Questo articolo è stato originariamente pubblicato da Lori Lindsey sul suo sito web LoriLindsey.us. Leggi il messaggio originale

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Se guardi la parola ABILITÀ DI BASE cosa vedi?

DI BASE- ABILITÀ?

o forse….

BASI- UCCISIONE?

L'ho rubato al proprietario e allenatore di Beyond Strength Performance, Chris Merrit.

Chiaramente è un genio.

E, anche questo gioco di parole è geniale. Spesso confondiamo le basi per "semplice" e "facile" e questo non potrebbe essere più lontano dalla verità.

La posizione atletica o posizione pronta ne è un ottimo esempio. Sembra super semplice ed è una delle abilità più importanti che ogni atleta dovrebbe padroneggiare perché li mette in grado di muoversi in qualsiasi direzione in modo rapido ed efficiente.

Eppure rimarrai sorpreso da quanto questa abilità possa essere difficile per alcuni atleti. Non possiamo presumere che sappiano come entrare correttamente in questa posizione senza un po' di coaching.

In questo video di questa settimana spiego come alleno la posizione atletica.

Dagli un'occhiata e se hai domande scrivile nella sezione commenti qui sotto.

Bene, ora vai avanti e sii grande.

* In questo video parlo direttamente ai giovani atleti, ma la realtà è che la posizione atletica dovrebbe essere un'abilità che tutti (sì, sto parlando con te) dovrebbero avere nel loro arsenale. Come mai? perché la vita è "atletica". Non stiamo semplicemente seduti inattivi:siamo costantemente in movimento e siamo attivi. Quindi, che tu stia praticando uno sport o meno, la posizione atletica è il fondamento di tutti i movimenti atletici.

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