Valutazione delle abilità di basket

Ho trovato questo suggerimento per l'allenamento di basket da uno dei miei abbonati. Riguarda la valutazione delle abilità di basket dei tuoi giocatori e include alcuni ottimi suggerimenti che puoi iniziare a utilizzare subito con la tua squadra.

Da Tony...
Il consiglio che vorrei condividere è la consapevolezza dell'abitudine per le esercitazioni di basket. Il primo aspetto riguarda i concetti di stance e di posizione del corpo, Immagino che i miei giocatori mantengano una posizione tomahawk. Il secondo aspetto riguarda la tenuta della pallacanestro, I chiave come tenere la palla in piazza.

Attualmente sto trascorrendo del tempo con quattro dei miei ex giocatori per mezz'ora ogni settimana prima del loro regolare allenamento di squadra. L'accordo era di venire a vederli giocare, quindi discutere e sviluppare un programma di miglioramento individuale. Quello che ho scoperto guardando i loro giochi è che non traducevano in modo coerente le abilità che praticavano durante l'allenamento come abitudini nei loro giochi. I due aspetti alla base del motivo per cui ciò non stava accadendo erano la loro consapevolezza del corpo e della posizione della palla. Esistono diversi modi per gli allenatori di affrontare questo problema, inclusa l'analisi video e lo sviluppo di un sistema di amici.
Una consapevolezza che cerco di infondere nelle abitudini in campo di questi giocatori è quella di ESSERE SEMPRE IN POSIZIONE PRONTA. La posizione e la tecnica della posizione pronta rimangono costanti sia che il giocatore sia in attacco o in difesa. Niente di nuovo qui, ma alcuni degli standard, le fasi di scorta che noi come allenatori diciamo e forniamo i nostri giocatori per entrare nella posizione di pronto includono:
Mantieni una base ampia
Piedi alla larghezza delle spalle (in una posizione in tandem o "tomahawk")
Ginocchia piegate/flesse
Mani in alto

Ora so che tutti noi approfondiamo questi aspetti prima o poi, ma poi andiamo avanti a causa di altre esigenze più urgenti come lo sviluppo delle competenze, lavoro di squadra e fitness.
Il mio consiglio principale è di dedicare tempo e COLLEGARE questa consapevolezza per i tuoi giocatori a ogni aspetto del loro gioco. Il fatto è che una posizione pronta non è naturale ma influisce su tutto ciò che fanno i nostri giocatori, tra cui:

Blocco e posizione di rimbalzo
Chiudere il tiratore o muoversi per bloccare
Pivot
Difendere il palleggiatore, saltando sulla palla e negando di base il passaggio
La posizione di tripla minaccia del quarto di campo
Invece che l'attenzione sia solo meccanica sull'avere le ginocchia piegate, ecc., collegarlo specificamente a una partita o a una situazione di esercitazione di basket.

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