Esercizi di allenamento di pallacanestro giovanile - Chi vuole la palla?

Queste idee per le esercitazioni di pratica del basket giovanile sono state inviate da Bill, uno dei miei iscritti. " Li ho inclusi qui per farti provare con la tua squadra. Continua a venire!

Da Bill...
Ecco alcuni divertenti esercizi di basket per bambini di 7-8 anni.

1) “ Chi vuole il pallone? “– molti di questi ragazzi non capiscono il concetto aggressivo di andare davvero al ballo, boxe, eccetera.

Alla fine dell'allenamento di basket giochiamo a "chi vuole la palla?" Tutti i 9 o 10 di loro si riuniscono sotto canestro mentre "manco" i tiri fallosi. Non puoi lasciare l'allenamento finché non hai rimbalzato con successo il basket, che li spinge ad essere aggressivi e a prendere la palla dai loro coetanei.

2) “ Dribbling con la mano esterna ” – i bambini si allineano alla linea di base. Metto 4 coni in linea davanti a loro che si estendono fino all'altra linea di base. Devono "figurare otto" attraverso i coni, passare le mani verso l'esterno. Dopo un paio di volte durante quell'esercitazione di basket, Ho messo un bambino a ogni cono. Il giocatore è autorizzato a raggiungere la palla, ma deve tenere i piedi sul cono. Poiché i giocatori calcolano l'otto attraverso i coni, questo aiuta a costringerli a dribblare con la mano esterna.

3) Il miglior investimento di sempre – $6, articoli sportivi cazzi, bicchieri di plastica nera con il terzo inferiore bloccato. Questo costringe il bambino, mentre li indossi, palleggiare senza poter vedere la palla.

Buona fortuna!

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