Pallacanestro Trapani Pratica per ragazzi

Molti giovani godono di partecipare a sport per l' amicizia , la concorrenza e la possibilità di imparare una nuova abilità . Allenatori di sport di squadra in genere tengono sessioni di pratica per aiutare i giocatori ad imparare le basi del gioco e come giocare insieme . Se si sta allenando la squadra di basket di ragazzi , la possibilità di integrare alcune nuove esercitazioni nelle vostre sessioni di pratica per facilitare il processo di apprendimento , garantendo nel contempo tutta la squadra continua a divertirsi . Passaggio Partner

Avere i ragazzi ottengono in squadre di due , e dare ad ogni squadra un pallone da basket . Posizionare i ragazzi in modo che siano uno di fronte all'altro a circa 10 metri di distanza . I ragazzi devono passare la palla avanti e indietro tra l'un l'altro usando due mani . I principianti dovrebbero eseguire questo esercizio lentamente e lavorare fino a passare la palla più velocemente. Questo esercizio aiuta a passare oltre a ricevere la palla. Assicurati di monitorare i ragazzi durante il trapano per assicurare che stanno utilizzando la tecnica corretta . Una volta che ti senti i tuoi giocatori hanno imparato passaggio stazionario , istruire i ragazzi a passare la palla avanti e indietro gli uni agli altri mentre si muovono su e giù per la corte . Anche in questo caso , monitorare i giocatori per assicurarsi che stanno utilizzando la tecnica corretta e correggere i ragazzi quando necessario.
Pass e sparare

Inizia con un giocatore in piedi al lato di il cesto nella parte superiore della chiave con gli altri giocatori in una riga al centro della corte . Il primo giocatore nella linea dovrebbe palleggio verso il canestro e poi passare la palla al giocatore in piedi. Il giocatore in piedi poi passa la palla indietro al giocatore corsa che va a girare un cestino . Il giocatore corsa ora prende il posto del giocatore in piedi , e la persona successiva nella riga prende palla e così via . Questo esercizio aiuta i giocatori a imparare a dribblare , passare e scattare senza perdere lo slancio . Assicurati di prestare molta attenzione alla tecnica dei ragazzi ed offrire eventuali suggerimenti e consigli per aiutarli con la forma corretta.
Dribbling

Avere la linea di ragazzi lungo la corte e dare ciascuno un pallone da basket . Chiedere loro di iniziare dribbling la palla in posto . L'obiettivo di questo esercizio è per i ragazzi a praticare le loro abilità nel dribbling , senza essere pressato da un altro giocatore . Istruire i ragazzi a dribblare solo con la mano sinistra , poi solo la mano destra . Chiedete ai ragazzi di dribblare la palla in otto figure attraverso le loro gambe o chiedere loro di dribblare molto basso a terra . Mentre i ragazzi diventano più comodi , aggiungere movimento al trapano insegnando loro a dribblare in avanti , quindi arrestare e dribblare dall'altra parte quando si spingerli a . Guarda tecnica di dribbling dei ragazzi da vicino e offrire suggerimenti per il miglioramento , se necessario .


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