I migliori esercizi per insegnare Fast Break Basketball

Il contropiede è usato più frequentemente dai team come una forma di reato che viene utilizzata indipendentemente dal fatto che stanno vincendo o perdendo . Il contropiede è considerato un modo divertente per giocare e mantiene l'interessante intervento creando maggiori possessi offensivi nel gioco e creando maggiori opportunità per spettacolari singoli giochi. Rush Drill

Il trapano corsa è progettato per insegnare ai giocatori di ottenere la palla tutta la strada fino al pavimento utilizzando il minor numero di passaggi possibili . Non c'è dribbling consentita nel trapano fretta . Hai tre righe di giocatori su una delle estremità del pavimento , hanno una linea sulla linea di base sotto canestro e hanno le altre due linee in ogni angolo . La palla inizia nella linea mediana . Il giocatore nel mezzo passa al giocatore nell'angolo destro . Dopo aver fatto il primo passo, tutti i giocatori iniziano a muoversi verso il basso la corte verso l'altra estremità . Il giocatore nell'angolo a destra passa la palla al centro che poi lo passa al giocatore che ha iniziato nell'altro angolo . Questo giocatore passerà la palla al giocatore medio , che colpisce il giocatore che era in origine in un angolo giusto per un lay- up all'altra estremità . La palla non deve mai colpito il terreno e se si muove abbastanza velocemente , il tempo deve essere tale che l'ultimo passo, il giocatore che prende il pallone può sparare subito un layup .
3 Man Weave

il tessuto praticare tre - man insegnerà ai giocatori l' importanza di una buona passaggio, di comunicazione e di movimento rapido . Inizia con tre linee . Una linea è formata sulla linea di base sotto canestro con le altre due linee in ogni angolo . La palla inizia nel mezzo . Dopo che il giocatore nel bel mezzo getta un passaggio ad uno dei suoi compagni di squadra in un angolo , egli segue il suo passaggio . Dopo che il giocatore nell'angolo sinistro coglie la palla dal centro , si getterà al giocatore che era in un angolo a destra e seguire il suo passaggio . La palla non deve mai toccare il suolo ed i giocatori devono muoversi rapidamente il giudice una volta avviato il primo passaggio . Ogni giocatore deve chiamare il nome del giocatore che sta passando al fine di lavorare sulla comunicazione . Una volta che i giocatori raggiungono la fine della corte , il gruppo successivo può iniziare .

Inizia a 3 - on - 2-in - 1 con tre giocatori allineati spalla a spalla sotto un canestro e due giocatori allineati spalla a spalla sotto l'altro canestro. L'allenatore lancia la palla al gruppo dei tre giocatori . Questi tre giocatori sono in attacco contro l'altro gruppo di due giocatori che sono ora sulla difesa . Il gruppo dei tre avanza rapidamente il pallone in fondo alla corte , dove il gruppo dei due sono usciti a giocare in difesa contro di loro . Quando un giocatore dal gruppo di tre prende un tiro e la palla è garantito da un altro gruppo , la persona che ha sparato la palla torna verso l'altro carrello per la difesa . Il gruppo dei due che erano originariamente difesa è ora in attacco l'altra estremità contro il giocatore che ha sparato la palla fuori dal gruppo di tre . I restanti due giocatori dal gruppo originale di tre rimangono sulla loro estremità del pavimento e diventare il nuovo gruppo di due. Una volta che il gruppo di due porta la palla contro un difensore solitario , il prossimo gruppo può iniziare verso l'altra estremità per l' .
Sims 3 -on - 2
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