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Arti marzialiPressing e Trapping con Forward
La seguente sessione di allenamento proviene da 2015 Soccer Champions Coaches' Clinic Featured Presenter, Amanda Cromwell.
Amanda Cromwell è l'allenatore del calcio femminile dell'UCLA. Cromwell ha portato l'UCLA al campionato nazionale nel 2013. Full Bio
Una parte essenziale delle tattiche di difesa della squadra è il pressing e l'intrappolamento del terzo in attacco.
L'attacco del giocatore che preme è una forma aggressiva di pressione. Il suo obiettivo è intrappolare completamente gli avversari nella propria metà campo, per vincere la palla o costringere gli avversari a giocare a lungo, passaggi incontrollati. I tuoi avversari sono costantemente sotto pressione, senza tempo o spazio per costruire un attacco. Un passaggio sbagliato davanti alla porta può creare un'apertura per un tiratore.
Impostare: 10 x 12 griglie, 3 contro 2 andando alla fine. La palla inizia con il difensore più profondo.
Spiegazione: Il secondo difensore gioca la palla a qualsiasi giocatore attaccante. Il giocatore attaccante deve prendere 2 tocchi prima di passarlo. Il 2° difensore non può comunicare con il primo difensore. Il primo difensore deve guardare per decidere come e dove fare pressione sulla palla. I 3 attaccanti cercano di impossessarsi per dribblare sulla linea di fondo.
Punti di allenamento: Decisioni del primo difensore, dare un'occhiata, non devi vincerlo, premere quando insieme, leggi altri spunti, tempo per intrappolare (vicino alla linea laterale, avere una copertura), creare 1 v 2
Progressione: Qui di seguito
Impostare: 20 x 12 griglie, raddoppiare la lunghezza della griglia di cui sopra, aggiungere una linea mediana. 3 contro 3 andando alla fine. La palla inizia con il difensore.
Spiegazione: Uno dei difensori gioca la palla a qualsiasi attaccante. Lo scopo è che i 2 difensori lavorino insieme per premere, intrappolare e rendere prevedibile qualsiasi passaggio. Il 3° difensore deve allontanarsi nella metà campo difensiva e leggere le linee del pallone. I 3 attaccanti cercano di impossessarsi per dribblare sulla linea di fondo.
Punti di allenamento: Comunicazione, creare uno scenario 2 contro 3, dare un'occhiata, trappola a bordo campo, solo diviso perché forzante al 3° difensore
Progressione: Fornisci restrizioni ai giocatori in attacco se troppo dirette e vuoi dare ai difensori la possibilità di mettersi in forma.
Allestimento:Una griglia 45 x 30, 10 contro 5, La palla inizia con l'allenatore fuori dalla griglia
Spiegazione:La squadra in difesa cerca di vincere più palloni possibile in 2,5 minuti. Le 2 squadre d'attacco lavorano insieme per possedere. Quando i difensori vincono, calciano il pallone fuori campo e un nuovo pallone parte dall'allenatore. Ogni squadra ruota per essere l'unità difensiva.
Punti di coaching:comunicazione, rendere il gioco prevedibile, tagliando la griglia a metà, volte per premere e volte per essere pazienti e riorganizzarsi.
Progressione:dopo le prime 3 rotazioni, riproduci segmenti di 1,5 minuti per vedere se un aumento del ritmo di lavoro avrà risultati migliori. (Togliere il fattore di affaticamento).
Impostare: Campo pieno con una linea di scontro marcata. 11 contro 11 con la palla che inizia con il portiere.
Spiegazione: Le squadre in attacco giocano in porta mentre la squadra in difesa organizza la propria forma per vincere la palla. Gli attaccanti cercano di renderlo prevedibile per i giocatori dietro di loro impegnandosi sulla linea di scontro e forzando una direzione. Quando la squadra in difesa vince la palla, ha un'opportunità di contropiede, quindi ricomincerà con il portiere.
Punti di allenamento: Taglia il campo a metà, rendere prevedibile, intercettare passaggi, fare in modo che il giocatore con la palla metta la testa in giù, riconoscere i segnali da premere
Progressione: Dopo tante ripetizioni si va al live play dove la squadra difensiva può solo intercettare passaggi e tocchi sbagliati, nessun placcaggio. La squadra in attacco ha una restrizione di 3 tocchi.
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